Jag har länge använt pulsklocka som ett verktyg i min träning. Allt från att se om jag har en infektion i kroppen (förhöjd vilopuls) till att se intensiteten på träningspasset. Många Polarklockor har ...
Sedan vi ställde om klockan och gick in i November månad har det varit mörkt när det blivit dags för kvällspasset. Men det kunde vara värre för det skulle kunna vara kallt också! Hörde på nyheterna i ...
För att kunna satsa lite mer på min löpning arbetar jag sedan några år 80 %. Jag har gjort så att jag är helt ledig en dag i veckan. Oftast är det fredagen. Att det är just fredagar är för att jag ska...
Som idottare är du alltid själv ansvarig för vad du stoppar i dig dvs. om du dopingtestas och har förbjudna substanser i kroppen, kan ingen annan hållas ansvarig för det. Därför är jag extremt noga me...
Det här året har fram tills nu varit ett riktigt bra förkylningsår. Inte en enda vilodag pga. av förkylning. Jag har också förökt göra allt jag kan för att klara mig från det. Sova och äta bra. Alltid...
Sedan jag sprang Kistaloppet 10 km på 36.19 min i slutet av augusti har jag hunnit med tre millopp till. Tjejmilen på 36.32 min, Regents Park 10 k 36,19, Hässelbyloppet 36.09, Göteborgsvarvets seednin...
En 11:e och en 12:e plats är vad jag presterade på årets terräng sm. Det är där jag är just nu. Var det mitt förväntade läge? Lite sämre än väntat men inte mycket. Fyra veckor av varannandagslöpning ä...
På terräng-sm är det den korta banan 4 km på lördagen och långa 8 km på söndagen.På den korta banan har jag de senaste åren varit 3:a,4:a,8:a och så i går 11:a, ingen bra trend.Mitt signum har varit a...
Efter jag sprungit i mål på Hässelbyloppet gick jag till sjukvårdarna och fick lite hjälp med mina skrapsår. De sa också -som jag nämnde i förra inlägget- att jag skulle göra rent såren ordenligt, gär...
Det är så jag sammanfattar dagens Hässelbylopp. En mkt bra känsla 1:a km (3.20), strax innan kilometer två tyckte jag att det skulle vara kul att testa att göra en kullerbytta, sagt och gjort. Den 2:a...
