Abootorabi och Staub Olofsson historiska vinnare
Första startskottet gick klockan 9.00. Knappt 36 minuter senare skrevs löparhistoria i Akalla. Mohammadreza Abootorabi vann herrklassen och Maeva Staub Olofsson damklassen när Förbifartspremiären…
10638
10636
33 500 anmälda till Förbifartspremiären
Intresset är stort för evenemanget som bara kommer ske en enda gång. Några dagar innan loppet har 33 500 deltagare anmält sig att delta i Förbifartspremiären, en unik upplevelse av nya E4an ovan och…
10634
Effektivare löpsteg med löpskolning
Löpskolning är ett moment som ofta dyker upp i träningsprogram. Syftet med löpskolning är att utveckla ett effektivare och mer kraftfullt löpsteg. Med korta teknikövningar, höga knän och snabba…
10637
Veckans träning: löpskolning inför Höstrusket 10 km 2026
Hur tar man sig runt Höstrusket 10 km 2026 på HOST-2026 45 min?
10633
Tulu Chala och Henriksson överlägsna vinnare i Lidingöloppet
Ebba Tulu Chala och Evelina Henriksson krossade allt motstånd på klassiska tremilen på TCS Lidingöloppet 2026. Tulu Chala segrade i herrklassen med över två minuter, och Henriksson tog hem damklassen…
10632
Växla löpning och gång – komigång-passet
För den som är helt ny i löpning eller återvänder efter ett längre uppehåll handlar träningen i början om att vänja kroppen vid den nya belastningen. Att växla mellan löpning och gång är ett bra sätt…
10631
Andreas Almgren världsmästare i halvmaraton
Andreas Almgren blev på söndagen den förste löparen från en icke-afrikansk nation på 30 år att vinna VM-guld på halvmaraton. I Köpenhamn vann han på 58.06 och förbättrade sitt eget europarekord med…
10630
Veckans träning: koordinationslopp
Koordinationslopp dyker upp i många av programmens pass den här veckan, ofta som en kort sekvens mellan uppvärmningen och själva kvalitetspasset.
10629
Veckans träning: dynamisk rörlighet
Vill du få ett friare löpsteg, springa snabbare och samtidigt minska risken för skador? Då kan några minuters dynamisk rörlighet göra stor skillnad. Regelbunden löpträning gör lätt musklerna stela…
10628
Tilda Månsson spurtade hem segern i Tjejmilen
Tilda Månsson avgjorde Tjejmilen med en sylvass spurt. Efter att ha legat i rygg på Carolina Wikström under slutkilometrarna satte triathlonstjärnan in attacken på upploppet – och spurtade hem segern…