Nu är det bara två dagar kvar på Sydafrika-vistelsen. Det har varit två bra träningsveckor här i Potchefstroom. Som jag skrivit om tidigare har målet inte varit att pressa in så många pass/mil som möj...
Det är härligt med semester, inga tider att passa och man kan göra lite som man vill. De vanliga rutinerna ersätts med annat. En del kanske passar på att träna lite mer medan andra kommer ur sin träni...
Så fort jag kommer upp till Potchefstroom går jag ned i varv. Det enkla livet jag lever här är som balsam för kropp och knopp. Det svåraste jag har att ta itu med är vad jag ska äta till middag på kvä...
I går onsdag var vår sista dag i Kapstaden (för den här gången). Vi startade därför dagen extra tidigt för att få ut så mycket som möjligt av dagen innan det var dags att bege sig till flygplatsen. Vi...
Jag hade hört hur fantastisk Kapstaden med omnejd är, men verkligheten överträffade allt.Vi har försökt att klämma in så mycket som möjligt, för att få ta del av allt staden har att erbjuda. Det bästa...
I går torsdag landade vi i Kapstaden. På annandagen ska vi närvara på ett bröllop som ska hållas en timmes bilfärd från Kapstaden. Så många gånger jag varit i Sydafrika men aldrig i Kapstaden, nu var ...
Idag lördag var det så dags för Startmilen i Örebro, ett lopp som jag sprungit så många gånger att jag tappat räkningen. Det är inte för att banan är snabb eller fantastisk på något sätt utan för att ...
Jag har skrivit om det tidigare, vikten av tålamod, att allt måste få ta sin tid. Det är särskilt svårt för mig som är otålig av naturen, vill att allt ska gå snabbt (förutom helgerna).Det har varit s...
I går måndsg var jsg på konferens på Rosersbergs slott med jobbet. Finare miljö att konferera i är svår att hitta. Jag fascineras av alla vackra slott som finns i närheten av Stockholm.Ofta är schemat...
Vill man hinna med mycket får man starta dagen tidigt. Jag startade min dag med att hänga på låset till gymet. Löpintervaller på schemat som skulle hinnas med innan det bar iväg på tur till Dalarna. O...
