Vädret den här hösten kan man inte klaga på, inte många dagar med höstrusk, än så länge. Tyvärr blir dagarna allt kortare och med det svårare att vara ute i dagsljus. Mitt bästa tips för att få de väl...
Idag hämtade jag ut ett paket som var så lätt att jag trodde det var tomt, men det var det inte! I paketet låg ett par skor av en ny modell, Tracer, från Hoka One One. Den skiljer sig en aning från ti...
Uppdelat långpass, en timme löpning + 1 timme crosstrainer vad var som stod på mitt program idag. Jag har ju haft en känning i vänster höftböjare (eller nå´t) ett tag så jag byter ut mycket av min löp...
Jag tror att de snabba tiderna kommer om man får en lång period utan skador och sjukdomar, ja, kontinuitet i sin träning helt enkelt. Detta är dock allt annat än enkelt. Med åren har jag blivit bättre...
I går var det så dags för tävling igen, Hässelbyloppet som dagen till ära firade 100 år. Jag skulle inte ha något emot om det stod en positivhalare i gathörnen lite här och var även när det inte är ju...
Det sägs ju att ombyte förnöjer. Inte bara att det blir lättare/roligare att träna det är bra och utvecklande att variera sin träning. Kroppen är ju ganska listig så den vänjer sig ganska snabbt vid e...
Hösten är min favoritårstid när det kommer till löpning, annars älskar jag sol och värme. Luften är inte full av allergener (björkpollen och gräspollen i mitt fall) som gör löpningen extra tung, istäl...
Kanske några av er ska nyttja helgen till att ta igen sig efter arbetsveckan medan andra så som jag ska använda den till att träna lite mer. Min bästa träning under helgen kommer troligtvis att vara K...
Jag är nästan tillbaka i mina gamla rutiner efter en längre frånvaro från jobbet och ned VM-äventyret i bagaget, men inte riktigt! Jag har varit väldigt trött om kvällarna och i princip somnat innan j...
Vilken tjej-fest Tjejmilen är, Gärdet invaderas av kvinnor i alla åldrar.Med bara sex dagar mellan VM-maran och Tjejmilen var jag länge osäker på hur jag skulle göra med min e.v start, lägg därtill et...
