Tisdagar innebär allt som oftast intervaller, idag var inget undantag. Klockan ringde 05.30, första tanken, nej det går inte, jag är för trött. Efter fem minuter hade jag tagit mig upp och fått på mig...
Jag har alltid varit morgonpigg, sover sällan längre än till halvåtta, vardag som helg. Känner mig piggast på morgonen, förutsatt att jag sovit bra såklart. Därför vill jag gärna springa mina tuffare ...
Idag var första träningsdagen på hög höjd. Distanslöpning och några korta backryck i min favoritpark, Buffalo Park. Första passen är lugna, allt för att anpassa kroppen till den höga höjden. Det är "m...
Det var länge sedan jag sprang Viktorialoppet senast, 2003 tror jag att det var. Eftersom loppet ofta ligger på en veckodag behöver man ha semester för känna att det är värt resan från Stockolm. Den h...
Igår var det lag-sm i friidrott på Borgsmo ip i Norrköping. Sex lag och en deltagare i varje gren. Det är ofta tätt mellan lagen och varendaste poäng är viktig. Själv lyckades jag bärga en fullpoängar...
För att bli en bra och snabb löpare (vi har alla vår egen definition av vad det är) behöver de allra flesta springa mycket, det gäller även mig. Det är dock en hårfin linje mellan att springa mycket o...
Min ursprungliga plan var att springa Trosa stadslopp som gick i fredagskväll, men jag kände att jag behövde en dag extra för att låta kroppen få lite marginal efter mitt banpass på onsdagen. Jag förs...
Förra veckan hade jag två ärenden på "Stadion". På tisdagen var det Långlöparnas kväll, 10 000m som arrangeras av Studenterna, ett av få tillfällen till att tävla på 10 000m (bana). Fyra hea...
Den senaste veckan har jag märkt en skillnad i min löpning, lite lättare och bättre flyt, löpkänslan har återvänt. Äntligen!Under våren har jag haft ett löparknä som kommit och gott och som blev lite ...
Det har gått en tid sedan senaste inlägget, så jag ser detta lite som en omstart.Jag har haft en ganska strulig vår och inte alls fått den kontinuitet i träningen som jag önskat och blivit lite b...
