När jag fick beskedet att jag inte skulle få springa 10 000m vid Payton Invitational, ville jag hitta ett annat bra lopp nu när formen var så bra, det gäller att smida medans järnet är varmt?Visste då...
Mamma var inte någon idrottsförälder när jag växte upp, det skötte farfar. Sedan hände något när jag började med löpning. Sommaren 2003 kuskade mamma och jag land och rike runt på olika löpartävlingar...
Jag är förälskad,ord överflödiga. San Francisco är en klar utmanare till min andra favoritstad Sydney. Se själva! Lördagen startade också i träningens tecken. Upp o...
Det har varit tre riktigt bra veckor här i Flagstaff. Inte ett enda kvalitetspass jag är missnöjd med, kroppen är hel och i bra form. Skulle kunna stanna minst lika länge till. Livet är så okomplicera...
Det är svårt det där med vila. Jag tycker själv att jag är ganska bra på att ta en vilodag om kroppen behöver det, lite svårare när jag är på läger, då ska det ju liksom tränas en massa!Det som jag in...
De varnade ju för snö men så varmt och skönt som det varit hade jag svårt att tro att jag skulle vakna upp till ett vinterland!!Bestämde mig ganska snabbt för att flytta intervallerna till söndag då d...
Det sa alltid farfar och då menade han inte bara träning utan det gällde allt man tog sig för. Jag hoppas han har rätt, för på dagens intervaller fick jag inte mycket gratis. Tack vare att jag bestämd...
Mer eller mindre :). Det är inte svårt att räkna ut att min löpning tar ganska mycket tid och har ganska hög prioritet. Det är inte alldeles enkelt att få alla bitar i livet med jobb, familj, träning,...
Ja nu är det slut på semestern, dvs. banpassen och de lite tuffare intervallerna har börjat dyka upp i programmet.I torsdags sprang jag 10 x 800m med 400m joggvila. Dessa körde jag i Buffalo Park. Var...
När jag är på läger är det träningen och allt som hör till den som har högsta prioritet. Det betyder att jag har tid och möjlighet att jobba på de små detaljerna.Läste en intervju med skidåkaren Johan...
