Efter loppet i fredags har vi haft några semesterdagar här i Dubai. Perfekt väder med ca 20 grader. För min del har det inneburit 2 x 90 min thaimassage (allt för att hjälpa kroppen med återhämtningen...
Jag älskar att resa och gärna kombinera det med en tävling för då vet jag att jag får ett bra pass på resan. För att inte tala om alla trevliga löpare man träffar. Det kan vara lite klurigt att få til...
Det är vad det tog mig att avverka 42 195 m för första gången.Det är svårt att sätta alla tankar och känslor om min prestation på pränt.Börjar med förberedelserna inför loppet.Efter terräng-sm började...
Maratondebuten är avklarad och benen gör ont.Återkommer med en utförligare rapport. Eftermiddagen spenderades här. ...
Flighten med Emirates från Johannesburg till Dubai får 3 av 5 möjliga (egentligen 4 men de var inte villiga att sänka temperaturen lägre än 23 grader så det var väldigt varmt i kabinen). Planet var ha...
På fredag är det dags, debut på maratonsträckan. Jag har de senaste åren tävlat mest på distanser från 3 000 - 10 000m. Med sm-guld på 10 000m 2011 som främsta merit. I höstas sprang jag en halvmara, ...
I morgon är det dags att lämna Potchefstroom och Sydafrika för den här gången. Det har varit ett kärt återseende. Jag tror det är mina bästa lägerveckor någonsin. Eftersom det är 5 eller 6:e gången ja...
Problemet är att jag lovat lite för mycket. De flesta som arbetar med servicen (städare, trädgårdsarbetare, hushållerskor mfl.)här är svarta. De jag pratat med tjänar ca 2 500 - 3 000 rand per månad (...
Utan bra fysioterapeuter klarar sig en elitidrottare inte länge. För mig är det därför viktigt att veta att jag har tillgång till bra "fysios" dit jag åker på läger. Här i Potchefstroom har Eben Verst...
En av fördelarna med att vara på träningsläger är man hinner med mycket annat än att bara träna och ändå få den nödvändiga vilan.Det blir många vändor på favoritfiket Fioris. Att gå ut och äta är väld...
