Att utnyttja andetaget fullt ut ger en mängd hälsofördelar. Har du istället ett spänt andningsmönster och andas ytligt? Då har du antagligen problem med att syresätta dig ordentligt när du springer. Utöver det kan du känna dig trött, få huvud- och nackvärk och kanske yrsel. Här får du tipsen som övar upp din andningsmuskulatur.
Fredsloppet skiljer sig från andra löpartävlingar. Vid sidan av själva löpningen finns en hel rad arrangemang som alla har en tydlig vänsterprägel. Dessutom går det ekonomiska överskottet alltid till ...
På lördagen var det sent, och på söndagen är man ute i sista minuten. Men fram till en timme innan start går det att anmäla sig till Stockholmsloppet, söndagens stora löparfest i Stockholm.
Stockholmsloppet är en klasisk tävling. Premiären skedde redan redan 1927, samma år som den första Volvo-bilden byggdes och samma år som Charles Lindberg blev först att flyga non stop över Atlanten.
Var smart i värmen. Öppna försiktigt och försök springa den andra halvan av loppet fortare än den första. De råden ger Tommie Nordh, första segraren när Stockholmsloppet blev halvmara 1984.
Det är ute på landet som den svenska maratonlöpningen lever. Ursäkta, Stockholm, men de nya loppen finns på de små orterna. I söndags var det premiär för Kolarmora Marathon.
Marie Söderström-Lundberg har chansen att vinna sitt sjätte individuella SM-guld för i år när SM i halv marathon (21 098 meter) avgörs på söndag.
Kent Claesson tog en viktig seger för det svenska herrlaget i Finnkampen när han spurtvann 5000 meter på 14.21,71.
Det var många löpare som bar Folksams rödgula skosnören under Tjejmilen. Alla som gjorde det lunde vara med i Folksam-LO Pensions lotteri om resor och andra trevliga priser. Här är vinnarna i lotteri...
Birger Ohlsson var nöjd efter sin landslagsdebut. Han klarade en andraplats på 800 meter i Finnkampen genom att springa på 1.48,83. Kenyanen Wilson Kirwa, som tävlar för Finland, vann loppet med en ha...
Nu ska Torsdagsklubben, Nydata trälar, Glada Ladan, Fru Landsjö med väninnor, Team Raset, Älgens Vänner med flera lag upp till bevis. På lördagen avgörs nämligen landets största stafettlöpning. Det ha...