Intentionen om längre men kanske lite färre träningspass höll första veckan 2011!! På fem pass fick jag ihop 101km, att jämföra med de 149km jag hade första veckan 2010. De nästan 15 milen då var dock...
Nysnö i morse IGEN. Det tar liksom aldrig slut. Det är en tuff vinter för löparen. - Slirade runt 6km, men sen tog jag tillflykt till källarbandet och genomförde ett tröskelpass på 8km; 27.45. Hade h...
Året 2010 är snart slut, och det är dags att summera både det bra och det dåliga. Om jag börjar med den klassiska löparsummeringen blir den i kilometer, och gällande km kan jag konstatera att jag för ...
Jag vet inte än vad tomten kommer med på julafton, men i slutet av nittiotalet toppades min önskelista av ett specialskydd till mina känsliga fötter. - Som alltid löpning i fokus, och jag hade stora p...
Planen var att öka upp långpasset till dryga 2 timmar. Tvekade om jag skulle köra ute i modd, löpband eller en kombination med start ute och avslut på bandet. Efter koll på termometern som visade lite...
- Ja, jag fyllde 40 tidigare i år. Börjar bli gammal, men det var nu inte jag som fick en present, utan det var jag som var en present!! Har fått lite frågor tidigare och att "vara en present" innehål...
Riktigt kantig idag. Muskelvärk från axlar ner till vaderna. Märks direkt när man fuskat lite med styrkan. Har inte kört ett styrkepass sedan innan New York, så en månads styrkevila lite drygt. - Igår...
Idag blev det inga två timmar, men väl igår "sprängde" jag två timmarsvallen för första gången sedan New York Marathon. Såg passet som min "långpass avstamp" mot nästa år. - Siktar på att i snitt öka ...
En vecka sedan senaste blogginlägget är lite klent för att vara blogg. Skärpning lovas!Har haft en liten ”down” träningsmässigt, därför inte så mycket i träningsväg att rapportera om. Några distanspas...
Riktigt bitande kyla ute. Sprang i Hagaparken i morse, och det kändes lite i kinderna...Tror det nog var över 15 minus i alla fall..I går kväll tog jag dock tillfykt till mitt kära löpband.Lite småtip...
