Det går ju inte annat än att inleda en marathonblogg med att gratulera och beundras av Isabellah Anderssons fantastiska lopp i Dubai som gav världstiden 2.23.41. Där hade man inte hängt med!!
Isabella kör ju "alltid" sina långpass över 3 timmar, ock kommer "så långt som det blir", och kanske var det därifrån jag fick inspiration till dagens egna långpass.
Det blev 3 timmar!! och enligt GPS´n 39,5km.
Inledde passet själv, men sen var det 27,5km med "TSM-3.00-gruppen" och sen transportjogg hemmåt. Måste erkänna att jag inte kört så många 3 timmarspass i min karriär, men det kändes faktiskt ok.
Underbart vinterväder, shysst sällskap och bra ben trots att det var 20x400m intervall igår på Bosön.
Vecka 3 summerades därmed till hela 123km över 6 pass, så jag håller 2011 ambitionen med "färre" men längre pass!!
- Dock bröt jag ju långpassplanen, men den bröts redan för någon vecka sedan. Hade ju en plan att öka upp 5 min per vecka, men halkan, koppen och humöret gjorde att ökningen bara kom på några pass, sen har det varit lite dåligt med ökning, men nu tog jag "igen det" med marginal.
Återstår att se hur benen känns imorgon..