Nu har jag bestämt att det ska vara vår, så kategorin i "min veckblogg" går från vinter till vår träning.
- Känner att jag inte riktigt lever upp till begreppet "blogg" när uppdateringsfrekvens inte är tillräckligt hög. Men inbland infinner sig inte riktigt skrivslusten och det hänger ju oftast ihop med att träningen (i en träningsblogg) inte riktigt flyter på som man vill.
Efter Portugal lägret kom en lite "dipp" träningsmässigt, och även om jag tränat på hyfsat känns det just nu som jag "tränar för kråkorna just nu". Kroppen vill inte tillgodogöra sig den träning jag gjort de senaste dagarna. Sliten efter varje pass även om det inte varit hårt. Så nu ska jag ta det lugnt några dagar med bara lätta och korta pass, dvs frångå mitt upplägg på färre men längre pass. Hoppas sen att jag kan känna att kroppen är med igen.
28 år med löpning och ett snitt på 16km om dagen; så är det ju ingen nyhet att det går upp och ner träningsmässigt både i resultat och i känsla. Jag har genom åren löst träningssvackorna genom två vägar, dels genom att som nu växla ner till lätt kort träning dels genom att "träna mig ur". Nästan aldrig helvila...
En kort utvärdering om vad som egtligen varit bäst, är det nog faktiskt att just växla ner.
Vet inte riktigt varför det är så segt just nu, men har en liten känsla att tekniken i löpningen inte stämmer 100%. Fortfarande lite stel/spänd i ljumske och mage, och det lilla kan göra att rytmen och flytet i löpningen uteblir och därmed "sliter" all löpning lite mer än den borde.
Nog med med jämmer och klagan. Några lugna dagar, sen vänder det!