På utsidan är det svårt att skilja en Gore-Tex-sko från en vanlig löparsko. Nike Pegasus med Gore-Tex ser i stort sett likadan ut som den vanliga terrängmodellen.
Den stora skillnaden finns på insidan. Där sitter Gore-Tex-membranet som stänger ute vatten, men som släpper genom kondensen, det vill säga den naturliga fukten som kommer från foten, genom tusentals mikroskopiska porer.

Membranet är helt vattentätt samtidigt som det andas och låter svettångan transporteras
ut ur skon. Teknologin är välbeprövad och har funnits länge i både skor och plagg för aktivt
friluftsliv.

Fötter svettas – mycket. Upp till 2,5 deciliter per fot om dagen. Kombinera svettiga fötter med vatten och ett snedsteg i en vattenpöl, och du har en perfekt grogrund för blåsor – vilket kan sätta stopp för vilken löpartur som helst.

Undvik bomullsstrumpor
Strumpor påverkar också mikroklimatet i skorna, så välj med noggrannhet då alla strumpor inte passar alla aktiviteter. Nackdelen med strumpor innehållande bomull är att de suger upp fukt. Detta motverkar isoleringseffekten och hindrar svetten från att lämna skon. Detta kan leda till att dina fötter blir kalla och fuktiga.