Smarta sätt att snöra om skorna
Är du inte nöjd med hur skorna känns på foten? Kanske är det för tajt vid tårna, stramt över vristen eller dåligt hälgrepp.
Innan du byter skor, så testa att snöra om skorna. Löplabbets utrustningsexpert Jörgen Lindh visar i videon ovan tre sätt att anpassa löparskon med annorlunda snörningar.
Inslaget är hämtat från Marathon.se:s tv-program Spring! där Jörgen Lindh i varje avsnitt tipsar om utrustning.
– Jag tänkte att vi skulle visa tre smarta sätt på skosnörning, säger Jörgen Lindh och visar i tur och ordning:
• Bättre utrymme för tårna, speciellt stortån. En diagonal dragning där man utnyttjar det diagonala draget från översta till nedersta snörhålet och därigenom skapar mer utrymme för tårna.
• Snörning som släpper trycket på vristen. Snörningen för dem som har hög vrist och som ofta känner att det trycker över vristen. Genom att dra snörena på ett sätt så att snörena inte korsar varandra får man minskat tryck samtidigt som man ändå får en stabil snörning.
• Bättre hälgrepp. En del löpare har problem med hälgreppet. En chippande häl fixas med att avsluta snörningen med en ögla på vardera sida som man sedan trär igenom och får ett bra drag bak till hälen.
