Skotestet: Skaffa en annan sorts sko

Det finns syns en tydlig trend i 2013 års stora skotest. Modellerna blir allt mer specialicerade och utbudet blir allt mer spretigt. Mängdträningsskorna finns kvar, men är inte längre anpassade för att klara allt och alla.
Men framförallt har trenden som kallas "natural running" slagit igenom. Testledaren Jörgen Lindh förklarar det speciella med de nya skorna i videon ovan.
– Vad är egentligen häl- till tådrop, och vad kännetecknar en ”natural running”-sko?

Många av de nya skorna kräver mer av löparen när det gäller styrka och spänst

Marathon.se har genomfört stora skotestet sedan 1997. Även om inte alla hundratals modeller som finns på marknaden har testats varje år så är testet det bredaste testet som görs i Sverige.
Under många år har testet handlat om att hitta skillnader, styrkor och svagheter i skor som konstruktionsmässigt varit snarlika.
Jörgen Lindh har under många år arbetat på Löplabbet och har i år tagit över kollegan Tommie Nordhs roll som testledare för Årets stora skotest.
Totalt har 62 modeller testats av mer än 150 löpare som tillsammans sprungit 15000 kilometer.

2013 års trender
Testarbetet i år har mycket handlat om att se om de många nya modellerna och de nya sätten att konstruera skor verkligen fungerar för löparna.
Nytänkandet som syns tydligt:
• Lägre häl- till tådropp.
• Mer flexibla sulor (som gärna kan vara skurna i längsled för att ge ökad flexibilitet.)
• Nya sömlösa ovandelar.
• Lättare material.

Kräver mer av löparen
– Många av de nya skorna kräver mer av löparen när det gäller styrka och spänst, säger Jörgen Lindh. En del skor får man helt enkelt träningsvärk av eftersom de aktiverar nya muskler.
– Man ska nog inte satsa enbart på en sådan sko, men kan gärna ha dem som komplement, fortsätter Jörgen Lindh.
Löpning är i sig en monoton sport och allt som gör att belastningen varierar är av godo:
• Det kan vara att variera farten mellan träningspassen.
• Byta underlag.
• Skifta mellan terräng och asfalt.
– Eller att skaffa sig en annan sorts sko, säger Jörgen Lindh. Det kan kanske vara en tävlingssko, en terrängsko eller varför inte en av den nya sortens "natural running"-skor.

[Klicka på skobilderna nedan för att se hela omdömen]