Det är drygt tre veckor sedan sexdagarsloppet i Ungern. Som vanligt kommer en del av reflektionerna och lärdomarna efteråt. Jag funderar så klart en hel del över varför jag sprang 45 mil när jag sagt ...
”Choice. The problem is choice”- NeoJag sitter vid köksbordet några dagar efter 6-dagarsloppet. De tänkta 80,5 milen (500 miles) blev till 45 mil. Det jag kände under hela loppet – e...
Nu är sista intervallpasset gjort. Det var ett spring-lycklig-glädjefnattspass; 8x20 sekunder riktigt snabbt med 10 sekunders ståvila emellan, i tre omgångar. Det är för kort för att jag ska bli trött...
Jag sitter på hotellrummet och har just meckat sönder kaffebryggaren. Det var en fin Nespresso, men jag fattade inte vart jag skulle stoppa in kapseln med kaffe. Jag njuter av att bo på hotell. Det är...
Lagom efter att jag klarade mina 3x15 minutersintervaller på tredje försöket så fick jag en ny utmaning av Martin: 8 intervaller i riktigt hårt tempo i 20 sekunder med 10 sekunders ståvila mellan. Upp...
Märkliga värld. Första gången jag skulle springa 3x15 minuter i 5 minuter/km tempo lyckades jag bara hålla hastigheten i tre minuter. Då bestämde jag mig för att det inte var rätt dag, jag hade sega b...
Igår kväll satt jag i soffan och väntade på att den sista anmälan skulle droppa in. Vi har satt taket på antalet löpare i Värmdö Ultra till 100 personer, och klockan 22:53 var vi uppe i nittionio styc...
Tjugotvå tillagade, infrysta matlådor till mamma och pappa senare, tar jag tidskapseln tillbaka från Älvsbyn till Stockholm. Snötyngda barrträd byts mot hastande människor med kaffepappersmugg i ena h...
En löparblogg. Jag kliar mig i huvudet, det här ska vara en löparblogg. Men det enda jag kommer på just nu är avrundning, avslut – och sen, pånyttfödelse?Under julen går året mot sitt slut. Jag ...
Jag står på löpbandet med tvivel i huvudet. Innan jag gick hit hade jag bestämt mig – 3x15 min i 4:50 fart, klart jag fixar det! När jag värmer upp och känner hur vadmusklerna stretar emot och d...
