Att utnyttja andetaget fullt ut ger en mängd hälsofördelar. Har du istället ett spänt andningsmönster och andas ytligt? Då har du antagligen problem med att syresätta dig ordentligt när du springer. Utöver det kan du känna dig trött, få huvud- och nackvärk och kanske yrsel. Här får du tipsen som övar upp din andningsmuskulatur.
Le! Du är med i TV. Internetbevakningen av Stockholm marathon bjuder i år på en världsnyhet. Efter loppet kommer deltagarna kunna koppla upp sig och se sin målgång direkt i webbTV på Internet...
Nära 20 000 kvinnor i alla åldrar genomförde på tisdagskvällen Vår Ruset Stockholm. Därmed är detta landets fjärde största långlopp efter Broloppet, Tjejmilen och GöteborgsVarvet.
Varje vinter brukar Alfred Shemweta åka tillbaka till Tanzania. Släktbesök och löpning på hög höjd i Arusha lockar mer än isiga vägar i Huddinge i mörker och kyla. Men i år är det nya bud. Alfred har ...
Nyss hemkommen från en träningssejour på 35 kilometer om dagen är Anders Szalkai ändå ovanligt sugen på maratonlöpning. De sju senaste åren har han varit med där framme. Efter en tuff vår har det ljus...
- Jag sk-ter i tiden, bara jag vinner. Det raka beskedet lämnar Peter Koskenkorva fyra dagar före Stockholm Marathon.
Marie Söderström Lundberg vann Stockholm Marathon ifjol. I år är hon inte säker på om det blir någon start.
Ingen manlig löpare har sedan Stockholm Marathons start 1979 lyckats vinna loppet två år i rad. Kan fjolårssegraren Alfred Shemweta bli den första att försvara sin titel? Här är Flemingsbergslöparens ...
Marie Söderström Lundberg är titelförsvarare i Stockholm Marathon och har därför startnummer 1. Ett koppel meriterade löpare kommer att jaga henne på lördag. Här är hela listan på seedade damer:
Det börjar bli dags att bilda en ny klubb för svenska maratonlöpare. En klubb för dem som knappt kommer upp ur sängen på morgnarna, men som idogt tränar på. När värken blir för svår väljer de vattenlö...
Den ändrade Stockholm Marathon-banan håller måttet 42195 meter. Tidigt på måndagsmorgonen gjorde Lennart Bresky en sista kontrollmätning av banan tillsammans med Stockholm Marathons tävlingsledare...