Tänk dig att varje morgon efter du vaknat ta en morgonjogg på stranden i soluppgången. Att på eftermiddagen springa intervaller i pinjeskogen eller ha smart löpteknik med duktiga coacher. Precis så är...
Idag fick jag tvinga mig ut på löprundan trots den vackraste hösten ever. Och trots att hösten är den skönaste årstiden för löpning om du frågar mig. Sociala medier översvämmas av färgmättade lö...
När min vän kastade in handduken till Kullamannen hundra miles och undrade om det fanns någon som ville ta över startplatsen är jag inte säker på att han räknade med att få något napp. Sexton mil trai...
Hur gör man för att ordna ett lopp och locka deltagare? Hur gör de andra arrangörerna och hur får man ihop det ekonomiskt? Det är några av frågorna som kan få svar när Svenska friidrottsförbundet i d...
Jag minns ett tandläkarbesök någon gång i obestämd forntid; jag var trött efter en lång helg, kanske rentav lite bakis och bad tandläkaren vara lite snäll och försiktig. Han skrattade och sa på klinga...
Den lilla Umeåklubben Jalles TC har ordnat Umemaran sedan 1973. Sveriges uthålligaste maratonarrangör hade i lördagens lopp även status som veteran-SM. Johan Stenberg visade att även en nybörjare på...
Aaaa. Det gör ont, men är ju samtidigt så skönt. Rejäl träningsvärk är ju otroligt tillfredsställande - ett tecken på att något händer i kroppen. Jag har kommit igång med styrketräningen på riktigt nu...
Två Hässelbyloppet-specialister blev vinnare när detta klassiska lopp avgjordes i skön värme. Det var nära 20 grader i solen men lite blåsigt när fem tusen löpare genomförde deta klassiska lopp. I sin...
Jag föser undan grangrenarna medan jag följer spåren efter hjortarna. Finns det verkligen ingen stig här? Det vore så perfekt om vi skulle kunna få löparna att följa träsket för att sedan komma u...
Med drygt 20000 löpare är ASICS Stockholm Marathon ett av stadens största årliga evenemang. Enligt analysföretaget Sweco så stannar de tillresta löparna flera dagar i Stockholm. Totalt beräknas att 20...
Korta intervaller, eller intervallstege är mina favoritpass när det gäller kvalitetsträning. Kör jag passet själv brukar jag oftast göra det på asfalts- eller grusväg. Kör jag med min träningsgrupp TS...
En förkylning som legat och lurat och massor med jobb har stört min träningsplan de senaste dagarna. Det blir så ibland - men eftersom jag inte har något trängsmål som ligger nära i tiden så känner ja...
På söndag avgörs ett av Sveriges snabbaste 10-kilometerslopp. Hässelbyloppet i västra Stockholm har en kontrollmätt bana där många har satt personbästa. Kent Claesson som coachar bland andra Asics Sto...
Britten Mo Farah vann sin första stora maratonseger när han på söndagen vann Chicago Marathon. Tiden 2.05.11 är samtidigt nytt Europarekord. Med en stark avslutning lyckades Farah kapa 37 sekunder på ...
Svenska rekordhållaren på halvmaraton, Sarah van der Wielen (tidigare Lahti) svarade för en övertygande insats när hon på söndagen efter en mycket krävande resa vann Oxford Half Marathon på 1.12.01.
Vilken härlig och geggig lördag det blev när Tjurruset Stockholm genomfördes i Kungsängen väster om Stockholm. Totalt 6669 deltagare med Kalvruset och Nattruset. – Det här är det bästa loppet, det fi...
Vilket år var tuffast i Tjurruset? När var det mest lera? Kallaste vadet? Jobbigaste backarna? Vi har samlat ihop våra sju senaste års reportage från Tjurruset i Stockholm. Loppet avgörs på olika plat...
Idag precis som i går startade jag dagen med lite uppmjukande yogarörelser och yogastretch. Det är så skönt att dra lite i stumma muskler och vrida, vända och böja ryggen så att det knakar. Jag gillar...
Vill du klara att springa maraton? Eller har du ambitioner att sätta ett tidsmål för Asics Stockholm Marathon. Då är det kanske dags att sätta igång träningen. Med ett halvår kvar börjar i december tr...
Hur man tar sig över träsken i Tjurruset, vilka skor funkar bäst – och hur gör man för att få allt rent efteråt? Tur att det finns veteraner att fråga. Björn Hallberg kan alla knepen. Så har han ocks...
