På fredagen stänger anmälan till GöteborgsVarvet 2015. Gränsen på 64000 löpare närmar sig och arrangören har beslutat att ha öppet anmälan till loppet oktober ut. Fredag 31 oktober kl 23.59 stänger ...
För att kunna satsa lite mer på min löpning arbetar jag sedan några år 80 %. Jag har gjort så att jag är helt ledig en dag i veckan. Oftast är det fredagen. Att det är just fredagar är för att jag ska...
Vintertiden är här och mörkret sänker sig över Sveriges löpare. Om inte förr så är det dags att plocka fram reflexvästen igen. Men innan du ger dig ut, eller innan du går till sportaffären; se till ...
Som idottare är du alltid själv ansvarig för vad du stoppar i dig dvs. om du dopingtestas och har förbjudna substanser i kroppen, kan ingen annan hållas ansvarig för det. Därför är jag extremt noga me...
Det har blivit lite lugnare träning efter loppet i Finland. Inte på något sätt ett resultat av motivationsbrist. Istället pga av att jag till viss del velat låta foten läka ihop innan jag drar igång n...
På söndagen var det Run Off för TSM Running. Därmed har en ny säsong inletts för landets största träningsgrupp för löpare. Nästan tusen personer är anmälda till träningen, och snudd på lika många kom ...
Det här året har fram tills nu varit ett riktigt bra förkylningsår. Inte en enda vilodag pga. av förkylning. Jag har också förökt göra allt jag kan för att klara mig från det. Sova och äta bra. Alltid...
Sedan jag sprang Kistaloppet 10 km på 36.19 min i slutet av augusti har jag hunnit med tre millopp till. Tjejmilen på 36.32 min, Regents Park 10 k 36,19, Hässelbyloppet 36.09, Göteborgsvarvets seednin...
Trenden är tydlig - allt fler löpare börjar simma. Ibland är det triathlon som lockar eller swimruns och öppet vatten-lopp. Men simning kan även vara ett alternativ för allas löpträning. Det är dags ...
Stockholm Tunnel Run som genomförs den 22 november är nu helt fulltecknat med över 42 100 anmälda löpare vilket betyder att loppet är Europas största 10 km lopp. Loppet genomförs en enda gång som en i...
Träningsgrupperna i Sverige blir allt fler. Klubbar, kompisgäng och PT-entreprenörer sätter igång löpträning. Populäraste löpargruppen finns i Stockholm. Närmare tusen löpare tränar med TSM Running. ...
Två löpare som kommit till Sverige från Eritrea dominerade SM i terränglöpning som avgjorts i Eskilstuna i helgen.
En 11:e och en 12:e plats är vad jag presterade på årets terräng sm. Det är där jag är just nu. Var det mitt förväntade läge? Lite sämre än väntat men inte mycket. Fyra veckor av varannandagslöpning ä...
På terräng-sm är det den korta banan 4 km på lördagen och långa 8 km på söndagen.På den korta banan har jag de senaste åren varit 3:a,4:a,8:a och så i går 11:a, ingen bra trend.Mitt signum har varit a...
Efter förra helgens besök i vårt östra grannland så passade jag på att ta en tur västerut denna helg. Närmare bestämt till hemtrakterna runt Storuman. Men några centimeter snö och genomgående minusgra...
Senhösten är rätta tiden att under några veckor dra ner på löpträningen. Kalla det gärna att vila. Men man skulle också kunna säga att det är ett sätt att återhämta sig, ladda batterierna och få nya...
Idag blev det ett terrängpass. Då menar jag inte en stig eller väg genom kuperad terräng utan det blev löpning i skogen rakt ut över stock och sten. Drog ut 30 minuter rakt in och sedan vände jag och ...
Efter jag sprungit i mål på Hässelbyloppet gick jag till sjukvårdarna och fick lite hjälp med mina skrapsår. De sa också -som jag nämnde i förra inlägget- att jag skulle göra rent såren ordenligt, gär...
Då har jag avklarat mitt första landsvägslopp över 100 km. Resultatet kan jag inte annat än vara nöjd med. Tiden blev 7 timmar 50 min och 40 sekunder. Att springa under 8 timmar var målet innan loppet...
Svenska löpare håller på att upptäcka Chicago Marathon. En snabb bana och en publik- och deltagarfest med över 40 000 löpare. I år lockades hundra svenskar att springa Chicago Marathon, i staden som ...