Nyheterna

Senaste

Charlotte jagar EM-formen i backar

31 jul 2014 • EM i maraton 2014

2014 års EM i friidrott avgörs i Zürich under mitten av augusti månad och Sverige har lag i den anslutande Europacupen på maraton i både herr och damklassen. Marathon.se räknar ner mot EM loppen genom...

Stigfot

30 jul 2014

Lite post-allting-koma i början av veckan och jag har kämpat för att hitta något som liknar flyt i träningen. De långa passen går segt, ett kort trailpass vid Apelviken, Varberg, urartar till snår-oc...

Formtoppa till sensommarens lopp

30 jul 2014

Sommaren är på sin andra halva och sensommarens lopp närmar sig. Men - ärligt - hur har det funkat med träningen i värmen? Träningsexperten Anders Szalkai har råd både för dig som missat träning o...

30 minuter

30 jul 2014

De senaste dagarna har det rapporterats om att det räcker att springa lugnt 5 min ett par dagar i veckan, för att det ska ha positiv inverkan på hälsan så att man lever längre. Är tveksam om det har s...

2 min

Idioten - en bra kompis på semestern

Träning • Träna på semestern

Ofta kallas träningsmomentet för idioten. Vi kallar det också för det perfekta semesterpasset. Något som man kan springa på en gräsmatta, på stranden eller var man vill mäta upp 40 meter. Utmana kom...

Träningsläger på hemmplan

28 jul 2014

Tidigt i våras när jag ansökte om semester var "min" plan att jag skulle springa EM i maraton om några veckor. Nu blev det ju inte så men ledigt från jobbet har jag ändå. Jobbar dock lite med ett proj...

1 månad kvar

28 jul 2014

Det är nu endast 1 månad kvar tills jag åker ner till alperna för sommarens höjdpunkt. Förberedelserna går bra och det känns för tillfället som jag har läget under kontroll. Enda orostecknet är att ja...

Gräset bara växer

27 jul 2014

Efter Nordisk ExtremMarathon har träningen rullat på lite i bakgrunden, inte på sparlåga men inte heller i fokus; den mesta träningstiden - och en hel del annan semestertid - har gått åt till förbered...

Wimbledon Common Parkrun

24 jul 2014

I förra veckan åkte vi iväg på en minisemester till London. Ingen London-vistelse utan att springa ett parkrun. Varje lördag klockan nio arrangeras 5 km-lopp i parker runt om i hela England. Det är gr...

Isabellah Andersson tackar nej till EM

23 jul 2014

Isabellah Andersson har bestämt sig för att inte ställa upp i maratonloppet vid EM i friidrott som avgörs i Zürich i mitten av augusti.

Alternativ träning

23 jul 2014

Min stortå behöver hämta sig. Är fortfarande osäker på hur jag ska se till att den är springbar om ett par veckor. Men skam den som ger sig.Nu har det blivit mycket cykel i terräng och styrketräning. ...

Ibland har jag tur

21 jul 2014

Har sedan förra torsdagen haft diffusa förkylningssymtom som jag inte vetat om det var vätskebrist eller en begynnande förkylning. Det försvann nämligen nästan direkt jag drack något. Det blev en vilo...

Aj min tå...hur ska det gå?

21 jul 2014

Sällan tittar jag bakåt på de sträckor jag sprungit, så när som häromdagen då jag kastade upp telefonen och tog en bild över axeln. Visst har det blivit många härl...

Sweden Sky Race 24 avslutat

21 jul 2014

SSR 24 är nu avslutat och bjöd som väntat på en rejäl utmaning. En utmaning som både skulle visa sig vara några kilometer längre än väntat, men också i tuffare terräng än många förväntat sig. Jag tog ...

Alla resultat i SM Milen stryks – banan för kort

21 jul 2014

Det noterades många imponerande tider när den första SM-tävlingen på 10 km landsvägslöpning avgjordes i Malmö den 12 juli. Direkt efter loppet rapporterade Marathon.se om att många löpare genat under...

Sweden Sky Race 24

19 jul 2014

I helgen går Sweden Sky Race 24 av stapeln här i Björkliden. Starten är kl.18 ikväll och de första målgångarna beräknas till någon gång efter kl.00. Tävlingen är ny och initiativet kommer från Erik Ah...

Isabellah Anderssons EM-start i fara

18 jul 2014

Det är osäkert om Isabellah Andersson kan ställa upp i friidrotts-EM som avgörs i Zürich den 12–17 augusti. Isabellah var trea i maraton vid EM i Barcelona 2010 och har satsat hårt på årets mästerskap...

Linus skrattar hela vägen till ultra-målet

17 jul 2014

Den 9 augusti springer Linus Holmsäter Stockholm Ultra Marathon 100 km för andra gången. Förra året kom han på andra plats efter vinnaren Steven Way – men han knep SM-guldet på 100 km.

Vi har testat sportbehåar för tuffa tag

Utrustning • Tio sport-behåar för löpning

Visste du att en kvinnas bröst rör sig i genomsnitt 8,38 centimeter för varje steg hon tar när hon springer. Löpning är en av de tuffaste sporterna för brösten, vilket gör valet av sportbehå extra vik...

Inte (r) vall

14 jul 2014

Jag vet jag blir starkare och snabbare av kvalitativa intervallpass. Intervallpassen kan se olika ut i min träningsvecka. Försöker få till minst ett pass per vecka av detta slag. Men jag har inte rikt...