Senaste

Hanna - från Tjejmilen till EM på sex år

• EM i maraton 2014

2008 sprang Hanna Lindholm sitt livs första lopp. Tjejmilen gav mersmak för löpning och efter några intensiva år med löpträning är den 35-åriga Hammarbylöparen klar för EM i maraton. Marathon se for...

Ottfjället upp

Nummerlappsutdelningen på Ottfjället upp öppnar föredömligt nog en halvtimme före utsatt tid. Hinner därför hänga med till Nulltjärn på Hustruns simpass och får ändå gott om tid att påta med chip, num...

I väntan på förändring

I väntan på att foten ska bli bra så har man tid att fundera. Jag känner en stor saknad när jag inte kan springa. Nu vet jag att skadan läker och att prognosen är att skorna kan dammas av redan om en ...

5 000 m

I helgen gick Friidrotts-sm i Umeå av stapeln. Som alltid är SM ett av sommarens stora mål. För varje vecka som gått sedan Asics Stockholm marathon har jag hoppats att nu kan jag snart springa, men ve...

Mellandag

Gråvädersdag i Vålådalen. Lågt i tak och tidvis faller ett tätt duggregn. Ottfjället upp imorgon och benen är fortfarande lite möra från halvmaran i lördags trots massage efter loppet och bra urvarvni...

Svåra beslut

Vi omges dagligen av situationer där vi måste välja, där vi måste ta beslut. Det gäller även träning och tävling. Ibland ska man kanske inte tänka och analysera så mycket utan gå på känsla. Ibland beh...

Se upp för värmestressen!

Träning • Klara löpning i värme

Hjärtat slår snabbare, blodtrycket sjunker och kroppstemperaturen stiger. Att idrotta och springa i högsommarvärme stressar kroppen. Svenska prestationsfysiologer och Sveriges olympiska kommitté har...

David tävlar sig till sitt livs form

• EM i maraton 2014

Han tog sista platsen i det svenska maratonlaget i EM med ett bra lopp i ASICS Stockholm Marathon. I fredags blev han fyra på 10000 meter i SM och satte nytt personbästa med 29.50. I vår intervjuserie...

Uppladdningsvecka för en fjällmara

Träning

För att klara en fjällmara krävs vanlig löpträning. Ännu bättre blir det med specialpass. Även tävlingsveckan bör innehålla några specialare. Bergmaratonveteranen Robert Rundqvist har tips för Axa Fjä...

Öppet fjäll inledde veckan i Vålådalen

På lördagen inleddes fjällmaraveckan i Vålådalen. Först ut på tävlingsprogrammet var Öppet fjäll och Halvmaran. Det nyckfulla fjällvädret bjöd på varmt och mestadels klart väder men ordentligt kraftig...

Fjällhalvmara

Det är något speciellt med att åka busstransfer till start; samma nerviga känsla som här infinner sig på Munkastigen. Tio bussar skeppar ut runt femhundra ivriga fjäll-löpare. Nästan sjuhundra anmälda...

Tävlingsdesperation

En slags tävlingsdesperation har infunnit sig och jag har uppdaterat tävlingskalendern med två stycken tävlingar som jag hoppas kunna springa. Först och främst ett millopp i mitten av augusti som främ...

Kartstudium

Checkat in på fjällstationen. Hämtat nummerlapp. Ätit pastabuffé. Packat ryggsäck. Badat badtunna. Druckit Jämtlands. Läser karta. Halvmara imorgon - ska bli skoj att se hur Ottfjällets 650 höjdmeter ...

Stockholm Ultra kan ge plats i VM för Petra

Efter premiären i Stockholm Ultra 2013 säger Petra Sköld att hon var hög på endorfiner i en vecka. En tredjeplats i SM gav också mersmak. När Stockholm Ultra avgörs lördag 9 augusti är siktet inställt...

Ledigheten går mot sitt slut...

... men borde springa mot sitt slut. Höger foten vill inte riktigt. Har blivit mest cykel, simning, rörlighet och styrka de senaste veckorna. Blev ett distanspass som försök, men foten var inte glad. ...

Charlotte jagar EM-formen i backar

• EM i maraton 2014

2014 års EM i friidrott avgörs i Zürich under mitten av augusti månad och Sverige har lag i den anslutande Europacupen på maraton i både herr och damklassen. Marathon.se räknar ner mot EM loppen genom...

Stigfot

Lite post-allting-koma i början av veckan och jag har kämpat för att hitta något som liknar flyt i träningen. De långa passen går segt, ett kort trailpass vid Apelviken, Varberg, urartar till snår-oc...

Formtoppa till sensommarens lopp

Sommaren är på sin andra halva och sensommarens lopp närmar sig. Men - ärligt - hur har det funkat med träningen i värmen? Träningsexperten Anders Szalkai har råd både för dig som missat träning o...

30 minuter

De senaste dagarna har det rapporterats om att det räcker att springa lugnt 5 min ett par dagar i veckan, för att det ska ha positiv inverkan på hälsan så att man lever längre. Är tveksam om det har s...
2 min

Idioten - en bra kompis på semestern

Träning • Träna på semestern

Ofta kallas träningsmomentet för idioten. Vi kallar det också för det perfekta semesterpasset. Något som man kan springa på en gräsmatta, på stranden eller var man vill mäta upp 40 meter. Utmana kom...
  1. « första
  2. ‹ föregående
  3. …
  4. 127
  5. 128
  6. 129
  7. 130
  8. 131
  9. 132
  10. 133
  11. 134
  12. 135
  13. …
  14. nästa ›
  15. sista »