Marathon.se

Efter en dryg veckas väntan efter sin fjärdeplats i Rotterdam Marathon fick Lena Gavelin på måndagen beskedet att hon är uttagen till sommarens VM i maraton i Paris.

Grattis Lena, VM-biljetten är din!

Efter en dryg veckas väntan efter sin fjärdeplats i Rotterdam Marathon fick Lena Gavelin på måndagen beskedet att hon är uttagen till sommarens VM i maraton i Paris.

Sjöqvist snabbare än någonsin

Eric Sjöqvist fortsätter att visa imponerande form. I strålande vårväder utklassade han sina konkurrenter och förbättrade samtidigt sitt eget banrekord i Påsksmällen med hela 27 sekunder till 22.01. ...

Sjöqvist snabbare än någonsin

Rätt löparkläder för sommaren

På sommaren behövs det oftast inte mycket kläder när man tränar, oftast räcker det med shorts och en kortärmad tröja. Bomull är ett skönt naturmaterial, men det är väldigt bra på att suga åt sig fukt ...

Styrketräning och löpskolning

Som löpare är det viktigare än vad man kan tro att ha starka muskler i kroppen. Ju starkare du är desto bättre och effektivare löpsteg får du!

Träna på den nivå du befinner dig

För att få träningseffekt behöver du träna tre gånger i veckan, minst en halvtimma. I grova drag kan man kanske säga att för att klara milen på 60-70 minuter behövs tre pass per vecka (Nivå 1) För att...

Enkla löpskolningsövningar för nybörjaren

Löpskolning är till för att nöta in en naturlig och avspänd löpning. Genom att öva vissa delar av löpsteget kan inlärda, stela mönster brytas.

Enkel styrketräning efter löpningen

Enkel styrketräning under 10-15 minuter efter löpningen. Gör det till en vana. På sommaren är det skönt att göra styrkeövningarna ute i naturen.

Rätt löparkläder för sommaren

Styrketräning och löpskolning

Som löpare är det viktigare än vad man kan tro att ha starka muskler i kroppen. Ju starkare du är desto bättre och effektivare löpsteg får du!

Träna på den nivå du befinner dig

Enkla löpskolningsövningar för nybörjaren

Löpskolning är till för att nöta in en naturlig och avspänd löpning. Genom att öva vissa delar av löpsteget kan inlärda, stela mönster brytas.

Tipsen för dig som vill komma i form i sommar

Att löpträna på sommaren och semestern är den bästa av tider! Häng med entusiastiska Lena Brorsson Alminger som bjuder på sitt rika förråd av tips och tricks runt sommarträningen. Extra intressant lä...

Dramatik i äldsta terrängloppet

15 apr 2003

Inte trodde ni väl att Stockholm Marathon var Sveriges äldsta lopp. Och trodde ni att Lidingöloppet är äldst av svenska terränglopp gissade ni fel. Äldsta nu arrangerade loppet i Sverige är Kungsbacka...

Dramatik i äldsta terrängloppet

15 apr 2003

2.39.50 av Willix - fyra i Turin

Samtidigt som jättemarorna i London och Rotterdam arrangerades även Turin Marathon i Fiats hemstad i nordvästra Italien. Helén Willix försvarade de svenska färgerna med den äran, slutade fyra på nya ...

2.39.50 av Willix - fyra i Turin

2.33.23 av Gavelin i Rotterdam

Regerande Stockholm Marathon-mästarinnan Lena Gavelin visade god form när hon på söndagen blev fyra i Rotterdam Marathon på tiden 2.33.23. Serbiskan Olivera Jevtic vann damklassen på 2.25.22, en minut...

2.33.23 av Gavelin i Rotterdam