Året 2010 är snart slut, och det är dags att summera både det bra och det dåliga. Om jag börjar med den klassiska löparsummeringen blir den i kilometer, och gällande km kan jag konstatera att jag för ...
Ett litet blogguppehåll de senaste två veckorna. Under tiden har jag rehabbat vaden med korta men inte alltför långsamma löpbandspass ett par gånger i veckan, cykel och simning har ochså fungerat som ...
Blogg-kollegan von Schenck har jullov och det har undertecknad äntligen med. Efter en stressig tid på jobbet är det nu lugn i ett par dagar iaf.Lugnt ute på vägarna med. Iaf fram till nyårsafton då de...
Jag vet inte än vad tomten kommer med på julafton, men i slutet av nittiotalet toppades min önskelista av ett specialskydd till mina känsliga fötter. - Som alltid löpning i fokus, och jag hade stora p...
Bra skor är kanske inte bra skor året runt. Vi skulle till och med kunna säga att många av sommarens favoriter är direkt olämpliga för vinterlöpning. Luftiga ovandelar och släta sulor är för varmare k...
Jag är mycket positivt överraskad när det gäller Arctic, jag provade modellen när den var helt ny för några år sedan då upplevde jag den som lite stel och klumpig. Med trean är det helt annat, passfor...
Så har träningen börjat smyga igång igen! Det har dock inte varit några tuffare pass än, varken vad gäller distans eller intensitet.Förra veckan fick jag ihop 90 km lugn distans och 2 intervallpass på...
Planen var att öka upp långpasset till dryga 2 timmar. Tvekade om jag skulle köra ute i modd, löpband eller en kombination med start ute och avslut på bandet. Efter koll på termometern som visade lite...
På fredagen öppnades en utställning om slaget vid Marathon på Riksidrottsmuséet i Stockholm. Legenden om budbäraren Feidippides och om slaget vid Marathon blev nära 2 400 år senare förebilden för dag...
- Ja, jag fyllde 40 tidigare i år. Börjar bli gammal, men det var nu inte jag som fick en present, utan det var jag som var en present!! Har fått lite frågor tidigare och att "vara en present" innehål...
Man kan utan överdrift säga att det har varit lite slirigt i löpspåren de senaste veckorna. Många upplever att det är svårt att veta vilka skor som fungerar bäst på hala underlag, så vi tänkte att vi ...
Riktigt kantig idag. Muskelvärk från axlar ner till vaderna. Märks direkt när man fuskat lite med styrkan. Har inte kört ett styrkepass sedan innan New York, så en månads styrkevila lite drygt. - Igår...
Bland svenska löpartjejer finns det många exempel där löparkarriär tagit fart utan en löpargrund som lagts i unga år. Senaste exemplet är Tjalves Frida Södermark. Som 32-åring slog Frida till med 2.54...
Det sprangs en del ute längs vägarna med. Inga monster resultat någonstans,men en hel del fina prestationer. I Honolulu Marathon var det dock inte prestationerna som stod i centrum efter loppet.Herrkl...
Oj oj oj...Pekka har kommit hem efter nästan en månads vandring och äventyr i Nepal och nu ska han försöka få någon ordning på mig och min träning igen! Han har dock utlovat att även resten av decembe...
Jag har segat lite med det här inlägget. Har inte känts ngt vidare kul att skriva det då jag hade hoppats få skriva om att våra M22-juniorer hade visat var skåpet skulle stå nere i Portugal i söndags....
Idag blev det inga två timmar, men väl igår "sprängde" jag två timmarsvallen för första gången sedan New York Marathon. Såg passet som min "långpass avstamp" mot nästa år. - Siktar på att i snitt öka ...
Isabellah Andersson fick på fredagen besked om att hon ingår i Sveriges Olympiska Kommittés topp- och talanggrupp inför OS i London 2012. Det är första gången en maratonlöpare ingår i denna elitsatsni...
Hallå löparvänner,Kort inlägg idag. I helgen ser jag mest fram emot Honolulu Maraton som går på söndag och terräng-em i Portugisika Albufeira.Albufeira, det är mången svensk löpare som har en förkärle...
Visst kan du byta några löppass mot skidåkning, eller varför inte testa ett kombipass. Men innan du ger dig ut i skidspåret så ta några god råd från Anders Szakai. Funderar du också på att byta ut lö...
