Senaste

Lite besviken

Jag har segat lite med det här inlägget. Har inte känts ngt vidare kul att skriva det då jag hade hoppats få skriva om att våra M22-juniorer hade visat var skåpet skulle stå nere i Portugal i söndags....

Två timmar

Idag blev det inga två timmar, men väl igår "sprängde" jag två timmarsvallen för första gången sedan New York Marathon. Såg passet som min "långpass avstamp" mot nästa år. - Siktar på att i snitt öka ...

Första maratonlöparen i SOK-satsning

Isabellah Andersson fick på fredagen besked om att hon ingår i Sveriges Olympiska Kommittés topp- och talanggrupp inför OS i London 2012. Det är första gången en maratonlöpare ingår i denna elitsatsni...

Terräng-EM

Hallå löparvänner,Kort inlägg idag. I helgen ser jag mest fram emot Honolulu Maraton som går på söndag och terräng-em i Portugisika Albufeira.Albufeira, det är mången svensk löpare som har en förkärle...

Szalkai: Visst kan du byta till skidor!

Visst kan du byta några löppass mot skidåkning, eller varför inte testa ett kombipass. Men innan du ger dig ut i skidspåret så ta några god råd från Anders Szakai. Funderar du också på att byta ut lö...

Jag har en älskarinna.

Det är faktiskt inget jag skäms över, det är mer ett konstaterande. Sanningen är att det har pågått sedan jag var barn och om jag får som jag vill kommer det fortsätta resten av mitt liv. På sommaren ...

Säsongsvila

Oj här görs det inte många knop just nu på träningsfronten! Förra veckan avverkade jag ett lugnt cykelpass på 45 min och hade inte ens något sug efter att träna mer. Det kan ju delvis ha berott på att...

402 kenyaner under 2.20 på maraton i år

Löparnationen Kenya har under 2010 upplevt en boom för maratonlöpning. Här handlar det om en aldrig skådad bredd på eliten. Sedan 1 januari 2010 har 402 kenyanska manliga maratonlöpare sprungit marato...

Spiksen fram!

En vecka sedan senaste blogginlägget är lite klent för att vara blogg. Skärpning lovas!Har haft en liten ”down” träningsmässigt, därför inte så mycket i träningsväg att rapportera om. Några distanspas...

Intervallhalvering

Inom matematiken är intervallhalvering ett enkelt sätt att hitta lösningen till till exempel en, möjligen olinjär, ekvation. Låt oss anta att vi vet att det finns en lösning till uttrycket f(x)=0 för ...

Gharib levererade

Hallå löparvänner!Hoppas ni springer för fullt trots det lite karga vädret. Själv gör jag det iaf. Det kanske är mitt västerbottniska påbrå för jag njuter mkt av att springa ute i mörkret med snön som...

Träningscentertransport

Hustrun har bokat in sig på ett pass med västsveriges bästa coreinstruktör och eftersom det är fullt med sånt där vitt mögel ute så tänkte hon spinna lite också. Emedan corepasset är i Kållered och sp...

Puder - två vita och en brun

Lunchpass. Mildare idag - fortfarande kallgrader men milt nog för att vägarna ska bli bruna, moddiga och allmänt eländiga. Så jag väljer bakstigar och parkstråk över till Änggårdsbergen - och dit in n...

En riktig klassiker

Då var det helg igen. Tiden går rasande fort nu känns det som.På hemmaplan händer inte så mkt denna helg och det är vad jag vet inte så många svenskar i farten ute i världen heller. Det innebär dock i...

Salomon XR CROSSMAX Neutral

Skon finns både med ett pronationsstöd och som helt neutral. Ovandelen är helt sömlös med ett mycket ventilerande mesh. Lite annorlunda häl som nyper åt bra på sidorna, vet inte om jag gillar det elle...

I pannlampans löpartunnel

Hemjogg; en sen arbetsdag inklusive representationsmiddag är avslutad. Två öl till maten men en lätt-transport bör inte vara några problem att åstadkomma. Fantomombyte på restaurangtoaletten och så en...

Szalkai: Så tränar du på löpband

Träning • Träning på löpband

Löpband är ett utmärkt komplement och alternativ till att springa ute. Träningsexperten Anders Szalkai använder regelbundet löpbandet. Här delar han med sig sina erfarenheter av träning på löpband.

Löpbandet

Riktigt bitande kyla ute. Sprang i Hagaparken i morse, och det kändes lite i kinderna...Tror det nog var över 15 minus i alla fall..I går kväll tog jag dock tillfykt till mitt kära löpband.Lite småtip...

Florens marathon -Flipp eller Flopp?

Hej,Ulf Friberg som är ansvarig för medel- och långdistansgruppen i svanska friidrottsförbundet skrev så här i sitt landslagbrev för november ” Bättre fokusera på prestation än resultat! Löpning går u...

Kung Bore på vägen

Skapligt kallt nu, tolv grader minus och jag har fem mil att cykla om morgonen. Biter i skägget en del innan jag är framme men lyckligtvis har jag införskaffat lite grövre däck så fästet är åtminstone...
  1. « första
  2. ‹ föregående
  3. …
  4. 204
  5. 205
  6. 206
  7. 207
  8. 208
  9. 209
  10. 210
  11. 211
  12. 212
  13. …
  14. nästa ›
  15. sista »