Två löpare som kommit till Sverige från Eritrea dominerade SM i terränglöpning som avgjorts i Eskilstuna i helgen.
En 11:e och en 12:e plats är vad jag presterade på årets terräng sm. Det är där jag är just nu. Var det mitt förväntade läge? Lite sämre än väntat men inte mycket. Fyra veckor av varannandagslöpning ä...
På terräng-sm är det den korta banan 4 km på lördagen och långa 8 km på söndagen.På den korta banan har jag de senaste åren varit 3:a,4:a,8:a och så i går 11:a, ingen bra trend.Mitt signum har varit a...
Efter förra helgens besök i vårt östra grannland så passade jag på att ta en tur västerut denna helg. Närmare bestämt till hemtrakterna runt Storuman. Men några centimeter snö och genomgående minusgra...
Senhösten är rätta tiden att under några veckor dra ner på löpträningen. Kalla det gärna att vila. Men man skulle också kunna säga att det är ett sätt att återhämta sig, ladda batterierna och få nya...
Idag blev det ett terrängpass. Då menar jag inte en stig eller väg genom kuperad terräng utan det blev löpning i skogen rakt ut över stock och sten. Drog ut 30 minuter rakt in och sedan vände jag och ...
Efter jag sprungit i mål på Hässelbyloppet gick jag till sjukvårdarna och fick lite hjälp med mina skrapsår. De sa också -som jag nämnde i förra inlägget- att jag skulle göra rent såren ordenligt, gär...
Då har jag avklarat mitt första landsvägslopp över 100 km. Resultatet kan jag inte annat än vara nöjd med. Tiden blev 7 timmar 50 min och 40 sekunder. Att springa under 8 timmar var målet innan loppet...
Svenska löpare håller på att upptäcka Chicago Marathon. En snabb bana och en publik- och deltagarfest med över 40 000 löpare. I år lockades hundra svenskar att springa Chicago Marathon, i staden som ...
En bra miltid sitter skönt för en löpare. tio kilometer ska det vara, kontrollmätt så klart. Är sekunderna viktiga är också meter minst lika betydelsefulla. Hässelbyloppet bjuder på banan - och på sö...
– Tiden, det var tiden som var viktig. Abraham Adhanom, eritrean tävlande för Eskilstuna Friidrott jagade som så många tusen löpare sekunder i Hässelbyloppet. Med tre sekunders marginal klarade han m...
Det är så jag sammanfattar dagens Hässelbylopp. En mkt bra känsla 1:a km (3.20), strax innan kilometer två tyckte jag att det skulle vara kul att testa att göra en kullerbytta, sagt och gjort. Den 2:a...
Det var backintervaller i min vanliga gräsbacke som stod på programmet. De senaste veckorna har det varit så bra att jag haft sällskap på alla intervallpass. I tisdags hade jag t.o.m. två utmanare med...
Nu börjar så nästa års utmaningar att forma sig. Först ut att presentera är swimrun tävlingen Kustjagaren i Karlskrona skärgård. Detta lopp har på rekordtid blivit den andra största swimrun tävlingen ...
Det är så det står i resultatlistan efter lördagens Park Run i Wimbledon Common. Spelar ingen roll hur liten tävling det är, att springa snabbare än jag gjort förut på samma bana är alltid lika kul. (...
Vilka sköna bilder Tjur Ruset bjöd på i helgen. Under två dagar sprang närmare tiotusen löpare den milslånga banan i Almnäs utanför Söderträlje. Kolla bildspelet här ovan och flödet av bilder från ins...
Se vårt åtta minuter långa reportage från Tjur Ruset som avgjordes i helgen i Almnäs utanför Södertälje. Ett lopp som satte rekord både i deltagare och lera. – Hemskt kul, fruktansvärt jobbigt och ...
Med min vän och före detta klasskamrat Martin så tog vi oss till Almnäs utanför Södertälje för att springa årets upplaga av tjurruset. En tävling som jag flera gånger tidigare tänkt springa, men utan ...
Det har jag varit de senaste dagarna. Vi är (som vanligt) på kombinerad golf och löparesa med lite touch av London.Vi check ade in på The Oxfordshire, 45 min körväg från Heathrow, i onsdags kväll. Fin...
Imorgon är det dags att flyga ner till Fjollträsk för att springa tjurruset i Södertälje på lördag. Jag förväntar mig en mjölksyrachock utan dess like. Har genomfört två fartpass i veckan som förhoppn...
