Precis som jag misstänkte var det mindre utrymme för överraskningar i damernas lopp.Damloppet inleddes i makligt tempo, till skillnad från herrarna som öppnade i sub 2.07 fart, och det var Iänge en ga...
Ibland är det ganska så fint att ha fel.Ryan Hall sprang väldigt offensivt direkt från start och ganska snart var det 5 man ensamma längst fram. Ryan, Meb, Abdi, Dathan och Mo Trafeh.Tempot var aggres...
Kanonbacken användes till att dra upp kanoner och utrustning till fästningen på toppen av Vaberget. Den byggdes för att försvara Karlsborg mot... Dansken kanske? Jag använde den som pulkabacke som bar...
Det råder snöbrist i stora delar av landet, vilket kan ställa till problem för de som ligger i hårdträning inför Vasaloppet. Men för att bli väl förberedd även utan snö kan olika former av löpträning ...
Vind och regn, snö och slask, mörker och kyla. För löpare gäller det att klara av den tuffa utmaningen som det svenska vintervädret bjuder. Här är några tips och motiv för att komma ut på löparpasse...
På lördag annordnas, i Houston, uttagningar för vilka som ska representera USA på Marathonsträckan senare iår vid London OS.Olympic Trials 2012, smaka på det. Ett lopp som bestämmer om du får represen...
Världens populäraste maratonlopp höjer priserna, skärper kraven och ändrar strategi. För svenska löpare innebär det att det från och med 2013 kommer att bli både svårare och dyrare att springa New Yor...
God fortsättning på er!Har inte hänt så mkt i löparvärlden den sista tiden. Inga storlopp löps denna tid på året utan folk ligger och tränar och laddar hårt inför 2012. 2012 är speciellt då det är ett...
Hela familjen har besök av Basiluskan för tillfället. Förkylningar, ont i halsen, feber, mm. Precis när vi började tro att barnen var helt friska så fick Elvira åter lite feber nu på kvällen. Kommer a...
Jag fick äran att följa med Ted Ås en onsdagsförmiddag, givetvis var kameran med. Ted är en av Sveriges bästa Triathleter det är mycket givande och inspirerande att få ta del av duktiga idrottares trä...
Vinn en resa vecka 11 för två personer till SpringTime Travels Training Camp i Portugal! Vem vill du ta med? Motivera och vinn drömveckan med resa, boende och massor av träning. Resan går mellan 10 ma...
Emil har ännu inte bedarrat när jag kommer ut på min förefrukostjogg på onsdagmorgonen. Det sliter och drar i mig och det är nästan som att springa på stället när jag pressar mig ut mot hamnen på grus...
Hallå igen!Den bara marken i Göteborg innebär säkert bättre löpträning för många löpare. Men jag måste säga att jag gillar vintern… den "riktiga" vintern. Det är perfekt för träningen att bryta av med...
Jag börjar så smått få till min plan för 2012. V 9 Läger i Portugal.Hela familjen följer med till Monte Gordo. Kommer att vara här med Springtime gänget. Ska bli skönt efter en lång vinter.Slutet av M...
Sylvesterloppen i lördags handlade om att springa ut det gamla året. Men ibland också om att vinna en prestigefylld seger. Som när Peter Gross spurtslog Patrik Andersson i Göteborgs Sylvesterlopp. Seg...
Lite fakta om min träning och tävling 2011.Börjar med en liten jämförelse på hur jag har tränat jämfört med 2010. Kan konstatera att jag har sprungit klart mera 2011 jämfört med 2010. Tävlingsmässig...
Jag är ganska tidigt på plats på den lilla sportmässan som hör till Sylvesterloppet. Fyndar på mig lite reakläder, dricker kaffe, går på toa. Laddar, kort sagt. Tidig uppvärmning och meditation, så bo...
Så var ännu ett år till ända, dags att lägga 2011 till handlingarna och välkomna 2012!Jag kan inte klaga på mitt 2011, har upplevt mycket skoj och fått leva mitt lilla familjeliv med man och tre frisk...
Klockan är närmare tio när jag kommer ut på förefrukostjoggen. Solen är väl över horisonten och de senaste dagarnas horisontella regn har gett vika till förmån för en vackert stilla klarvädersdag. Någ...
1938 skapade ett gäng uttråkade britter på tjänsteexil i Kuala Lumpur en avancerad variant av följa John. Leken går i det här utförandet ut på att en hare lägger ut ett spår för resterande sällskap (f...
