Lite fakta om min träning och tävling 2011.Börjar med en liten jämförelse på hur jag har tränat jämfört med 2010. Kan konstatera att jag har sprungit klart mera 2011 jämfört med 2010. Tävlingsmässig...
Jag är ganska tidigt på plats på den lilla sportmässan som hör till Sylvesterloppet. Fyndar på mig lite reakläder, dricker kaffe, går på toa. Laddar, kort sagt. Tidig uppvärmning och meditation, så bo...
Så var ännu ett år till ända, dags att lägga 2011 till handlingarna och välkomna 2012!Jag kan inte klaga på mitt 2011, har upplevt mycket skoj och fått leva mitt lilla familjeliv med man och tre frisk...
Klockan är närmare tio när jag kommer ut på förefrukostjoggen. Solen är väl över horisonten och de senaste dagarnas horisontella regn har gett vika till förmån för en vackert stilla klarvädersdag. Någ...
1938 skapade ett gäng uttråkade britter på tjänsteexil i Kuala Lumpur en avancerad variant av följa John. Leken går i det här utförandet ut på att en hare lägger ut ett spår för resterande sällskap (f...
I väntan på att jultomten ska komma och hälsa på hemma i stugan passade löpare ibland annat Stockholm, Göteborg, Västerås, Fagersta och Västervik på springa Tomtejoggar på julaftonens förmiddag.
Väl i Katrineholm blir vi upphämtade av min bror. Eller snarare: Tösorna och bagaget blir upphämtade. Jag passar istället på att springa den jämna milen ut till Valla. Med den ganska nyligen anlagda c...
Ett VO2-maxpass på Valhalla i tisdags och jag börjar ha en liten smula hopp om att den här gamla skamferade kroppen ska kunna springa snabbare igen. Inte mer än fyra tusingar i 3:30 till 3:45-fart men...
Det är plusgrader och barmark i stora delar av södra Sverige. För ett år sedan var det annorlunda; minusgrader och snö. Gör dem som längtar efter snö i juletider publicerar vi Micke Sjöbloms bilder fr...
Da´n för doppareda´n...alla klappar inhandlade, knäcken och kolan är kokad, julknäckebrödet är bakat, sillen inlagd och barnens ögon tindrar.... Läget är under kontroll! (Alltid lika riskabelt att pås...
Känslan säger en att 2011 var det Kenya "all the way" och den känslan backas verkligen upp av statistiken.På årsbästalistan (www.iaaf.org)är alla de främsta kenyaner. I topp hittar vi Patrick Makau me...
I vår öppnar Asics en stor egen butik vid Norrmalmstorg mitt i Stockholm. Butiken på Hamngatan 15 blir på 710 kvadratmeter. Den kommer att erbjuda löparna det japanska sportföretagets senaste produkte...
Succéprogrammet Spring! har haft närmare 500000 visningar av avsnitt och inslag under 2011. Årets 18:e och sista avsnitt blickar tillbaka på 2011 och löpares löften för 2012. Testteamet har kollat dub...
Marasatsningen har lämnat den rena mängdläran bakom sig och kommit in en liten bit in i fartfasen. Det är ett tungt och svåraccepterat faktum att jag har gruvligt svårt att få till någon vidare tränin...
Ja, en sådan här morgon när det är 0C och snöblandat regn som inte verkar upphöra på hela helgen så får man ju ändå se det positiva i att det inte står 35 km på träningsprogrammet.... Nej, blir nog et...
När anmälan till Jubileumsmarathon Stockholm 1912–2012 öppnades igen klockan 13.48 på torsdagseftermiddagen började anmälningarna direkt strömma in. – Vi hade bestämt oss för att ta emot ytterligare ...
Jubileumsmarathon Stockholm 1912–2012 är ett av landets allra hetaste lopp. I somras tog det bara två veckor att nå drygt 9 600 anmälda. Sedan stängdes anmälan. Nu släpper arrangörsklubbarna Hässelby...
Terräng-EM som avgjordes på en gräsvarvbana i slovenska Velenje blev en ok tillställning för de få svenkar som blivit ditskickade.7 svenskar var på plats. 1 manlig senior + de 6 st manliga M22 löpare ...
Saxat från friidrott.se "Det blev "grand slam" för den svenska 4-personerstruppen som på söndagen åkt till Castellón i Spanien på jakt efter goda marathontider. Alla fyra persade nämligen på tider som...
Uppladdningen inför halvmaran i Bovallstrand har varit minst sagt tveksam. Nog för att träningen flutit på skapligt den sista tiden, jag har haft några veckor med ordentligt med mängd och har dessutom...
