… för snart är det den 31 maj och dags för ASICS Stockholm Marathon.Idag gjorde jag (igen..) ett avsteg från träningsprogrammet som föreslog vila. Jag kände mig ju så pigg i kroppen och det är precis ...
Själv har jag varit lite av en periodare när det kommer till att träna med musik i öronen. Tidigare har jag mest lyssnat på p3dokumentär när jag tränat crosstrainer och mer sporadiskt sprungit med mus...
Vintern börjar här i söder där vi bor ge vika ordentligt nu. Det är plusgrader och regnigt. Ofta blåsigt. Det är vi denna tiden som engagemanget och kärleken till löpning kommer fram och motiverar ut ...
En plan som går ut på att vara kvalificerad till EM i Zurich och då vara i mitt livs form. Alla träningspass fram till dess kommer att genomföras med detta i bakhuvudet. Det kommer att göra min tränin...
Alla pratade om etiopiskan Genzebe Dibabas fantastika världsrekord 8.16.60 på 3000 meter i XL-galan. Men bara några timmar innan var en svensk löpare endast sju hundradelar från ett annat världsrekord...
Världens snabbaste kvinna på 3000 meter satte upp världens största leende. Jublande glad tackade sedan etiopiskan Genzebe Dibaba publiken i XL-galan för stödet. Torsdagens friidrottstävlingar i Eric...
På torsdagskvällen avgörs XL-galan i Globen. Detta var i fjol världens häst bästa inomhusgala i friidrott. Årets gala ser ut att bli lika högklassig. Det finns det förutsättningar för goda resultat, s...
Ingen aktivitet i vulkanen (Mt Tongariro), vilken tur! Nöjd att vara uppe. ...
Årsskiftet 06/07 var jag på en kombinerad semester/träningsresa "down under". Började resan i Australien närmare bestämt i Surfers Paradise. När jag läste på juristlinjen gjorde jag en utbytestermin p...
… Lurad blev jag... Det var vårens egen återvändsgränd. Kylan biter i ansiktet när solen går i moln så där som det bara kan göra under en löptur. Tankarna virvlar ...
Spring! heter programmet om löpning som Marathon.se producerade 2011-2012. Samma namn lanserades på Youtube under januari med springande kända svenskar. Ex-proffset Henke Larsson, rapparen Petter oc...
Henrik M Lindgren har tränat på bra de senaste åren. En mil på träning är vardagsmotion och han har klarat kilometer i Lidingöloppet. – Jag gillar att springa och nu vill jag se hur långt jag kan kom...
Kanske inte riktigt men min pulsklocka är det. Hade lite svårt att se tiderna på dagens pass. När jag alternativtränar (crosstrainer, cykel) måste jag alltid ha pulsklocka för att veta vilken intensit...
Nu är drygt 21 000 löpare anmälda till ASICS Stockholm Marathon som avgörs lördagen den 31 maj. Anmälningar från 21 500 löpare accepteras. Det innebär att det finns 500 platser kvar i loppet.
På lördagen krossade Genzebe Dibaba från Etiopien damernas världsrekord på 1500 m när hon sprang på 3.55,17 vid en inomhusgala i Karlsruhe. På torsdag attackerar hon världsrekordet på 3 000 m vid XL-g...
Jag minns när jag var 6 år och fick min första chokladkalender i slutet av november. Det var på kalendern ett detaljerat och vackert jullandskap med figurer och tomtar på. Jag förstod ganska snabbt at...
Att;1. träna i iskallt drag,2. inte kunna genomföra tänkt pass av ovan nämnd anledning,3. känna sig förkyld när man går hem pga. av p.1.Så många timmar som jag spenderat på min favorit cross-trainer p...
Bjuder på bubbel. En bra start på min korta arbetsvecka. En kollega på Stockholm marathon gruppen tackades av efter lång och trogen tjänst. Vad jobbar jag med där då? Jo med det här www.runnersatwork....
Det är så det gamla ordspråket säger och det stämmer ganska bra in på dagens massagebehandling jag fick hos Mia på Access Rehab. Den sista stelheten i låren skulle väck! Har sedan lång tid tillbaka åt...
Så brukade alltid farmor uttrycka sig när vi hade varit på tur utanför kommungränsen (Hällefors), oftast till Kopparberg som är 3.5 mil bort. Tiderna förändras. Ja nu är jag hemma i kylan. Det är kall...
