Nyheterna

Senaste

Oskar överlägsen i Skövde

18 sep 2005

Oskar Käck hade inga problem med att vinna Hagenloppet i Skövde på söndagen. Segermarginalen över de åtta kilometerna blev en minut. I damklassen segrade Jenny Johannesson.

Huddinge firade – och öste ut prispengar i jubileumslopp

17 sep 2005

Silas Sang och Nancy Kiprop kammade hem den högsta prissumman någonsin i ett svenskt 10 km-lopp. De två kenyanska löparna tjänade vardera 20 000 kr när de vann herr- respektive damklassen i Asics Jubi...

Tjejer på tremilen lyfter Lidingöloppet

13 sep 2005

Intresset för Lidingöloppet ökar.

Reima snabbast i veteran-SM i maraton

12 sep 2005

I lördags arrangerades Mariestads Marathon för första gången och där ingick veteran-SM. Snabbast av alla var Reima Hartikainen med 2.36.45.

1.07 av nybörjaren Marek

10 sep 2005

Det var i det närmaste perfekta förhållanden för löpning när halvmaran S:t Eriksloppet avgjordes på lördagen. Nybörjaren Marek Poszepczynski var den som disponerade krafterna bäst och vann till slut p...

Bra väder och mycket publik i S:t Eriksloppet!

10 sep 2005

Det var över 5500 löpare som på lördagseftermiddagen sprang S:t Eriksloppets 21,1 kilometer i centrala Stockholm. De fina förhållandena och det stora publikstödet gjorde att många satte personligt rek...

S:t Eriksloppet på lördag

7 sep 2005

På lördag den 10 september kl 16.30 är det dags för höstens stora halvmara då S:t Eriksloppet avgörs i Stockholm. 5648 löpare är anmälda och SMHI utlovar idealiskt löparväder!

Claes Nybergs terrängtips

Träning

Terränglöpning genomförs på olika typer av underlag – grusstig, gräs, sand, jord och kutterspån – och inte sällan blandat i ett och samma lopp. Kuperade och knixiga banor gör att tempot varierar vilke...

Distans i kuperad terräng

Träning

I förberedelserna inför en terrängsäsong eller ett terränglopp är det viktigt att ett par gånger i veckan springa lugn distans i kuperad terräng.

Terrängintervaller

Träning

Att träna i tävlingsfart är viktigt, inte bara för fartens skull utan även för att löptekniskt vänja sig vid backar, tvära kurvor och olika underlag. När man springer terrängintervaller så bör man gör...

Backträning

Träning

Terränglöpning är på många sätt synonymt med backar – korta och långa, branta och flacka – och det handlar mycket om att kunna variera steglängden. Att springa terräng är på flera sätt också en fråga ...

Styrketräning

Träning

Eftersom terräng varierar i form av topografi och underlag så är det en rad olika muskelgrupper som får jobba. Styrketräning för mage, rygg, höft, vrister och vader är viktigt för att kunna hantera ku...

Taktik i terränglopp

Träning

Terräng handlar i hög grad om taktik. Hur bra man är på uppförslöpning respektive nerförslöpning, om man är bättre på att springa på gräs än på grus, hur man klarar olika väderförhållanden med mera.

Idealiskt väder i Bellmanstafetten

3 sep 2005

Det var ett i det närmaste perfekt löparväder när Bellmanstafetten avgjordes vid Stora Skuggan i Stockholm på lördagen. Över 6000 var med i fempersonersstafetten och sprang och joggade fem kilometer.

Klara segrar i Bellmanstafetten

3 sep 2005

Den riktiga spänningen infann sig aldrig då den 20:e Bellmanstafetten avgjordes vid Stora Skuggan på lördagen. Tävlingen kolliderade detta år med Stafett-SM, vilket innebar att några av de vanligtvis ...

Klassikern Bellmanstafetten på lördag

2 sep 2005

På lördag är det dags för den 20:e upplagan av Bellmanstafetten på Norra Djurgården i Stockholm. 1261 lag är anmälda vilket gör loppet till Sveriges största endagsstafett.

Tjejmilen i repris på söndag

1 sep 2005 • Tjejmilen 2005

Missade du Tjejmilen i söndags? Lugn, det finns en chans till. Söndag 4 september repriserar TV4 det halvtimmeslånga programmet om årets lopp som sändes första gången på tävlingsdagens sena kväll. Sä...

Blodomloppet växer på alla ledder

30 aug 2005

Förra veckan avslutades löparserien Blodomloppet med arrangemangen i Jönköping och Västerås. Antalet deltagare totalt har i år ökat med 18 procent och till nästa år utökas serien från tio till tolv lo...

18 320 sprang mer än fyra varv runt jorden

28 aug 2005 • Tjejmilen 2005

18 320 tjejer och kvinnor mellan 14 och 80 år genomförde den 22:a upplagan av Tjejmilen. I skönt sensommarväder sprang, joggade, lunkade eller promenerade de den natursköna banan runt Gärdet och Djurg...

Marias kvartett kommer ända till Finland

28 aug 2005 • Tjejmilen 2005

– Det var en bra bana, men sista backen blev jobbig. Så summerar 17-åriga Maria Hammar intrycken av sin första start i Tjejmilen.