Fick ett pass med nästangrannen Ultrajohan i helgen och kan konstatera att jag är i rimligt bra form. Vi körde på i bra tempo uppför kullar och nedför backar på små stigar och skogsvägar söder om Löft...
... så står de i farstun. Fast i och för sig står dom där alltid. Löparskorna alltså. Vi är en stor familj där alla tycker om att röra på sig. Min äldste son Carl, som snart är 14 år har provat många ...
Trefaldige OS-mästaren på 5000 och 10000 meter, Kenenisa Bekele, glänste när han på söndagen debuterade som maratonlöpare. Den 31-årige etiopiern vann Paris Marathon på nya banrekordet 2.05.04. Svensk...
Charlotte Karlsson, Hässelby SK, och Frida Lundén, FK Studenterna, imponerade med att på söndagen sätta personbästa i maraton. Charlotte blev femma i Milano City Marathon på 2.42.48 och Frida blev med...
Det är så jag klassificerar mina löparskor. Man säga att jag har olika skor för olika distanser eller hur snabbt jag ska springa!Lite tyngre dämpade "osnabba" skor till långpassen. En maratonsko, lätt...
Här är den första satsningen på en komedi om löpning och löpare. Svenske regissören Robert Lillhonga har pilotavsnittet klart och åker nästa vecka till tv-festivalen i Cannes för att presentera Tv-ser...
Vilken skostorlek har jag? Med flera olika måttsystem är det inte alltid en lätt fråga att svara på. Här ovan har du en ungefärlig omvandlingstabell för de vanligaste storlekarna. Men tro inte att det...
April månad är den stora maratonmånaden på våren då många storlopp, sett till både elit och deltagarantal, avgörs. Nu till helgen avgörs Paris Marathon och samtidigt är det även stora maror i Milano o...
Idag startade jag upp dagen med styrketräning för att sedan starta upp på jobbet vid 07.30. Hur mycket tränar jag egentligen? Jag börjar räkna efter. 10 timmar i veckan är nog ett snitt. Inte sällan b...
Vilket är ditt mål med Asics Stockholm Marathon var en fråga jag fick för några dagar sedan. Jag tänkte efter. Ja, du Henrik, vilket är mitt mål? Att komma i mål? Att springa under 4 timmar? Under 3 t...
Det kan man fråga sig! Mycket skoj hoppas jag, för om sex dagar åker jag till Flagstaff på träningsläger, som jag har längtat.I Flagstaff väntar tre veckor av bra träning på hög höjd. I slutet på apri...
Entusiaster utvecklar hela tiden olika sorters löpteknik. Den senaste trenden är att med rätt frekvens och stegisättning till och med springa en liten bit på vatten. – Det är samma fysikaliska princi...
Tiden blev 1,18,16. Personbästa med 1 minut och 26 sekunder, det gamla pers:et från DN Stockholm halvmaraton i september var 1,19,42.Jag hade betydligt högre ambitioner än så, med all rätt trodde jag,...
Utmattning och trötthet botas inte enbart med vila. Gå ut, slå kullerbyttor, skratta och spring, är doktorns ordination till och med vid utmattningssyndrom. – Jag springar mig frisk, säger Karin som ...
Vid inomhus-SM i friidrott för drygt en månad sedan utkämpade Olle Walleräng och Adil Bouafif en tuff duell på 3 000 m som Adil vann med 0,02 sekund efter en enorm spurt. I helgen svarade båda för öv...
VM i halv maraton blev den största löparfesten någonsin i Danmark, inte för att ett par hundra av världens bästa löpare tävlade om VM-medaljerna utan för att nära 30000 betydligt långsammare löparna s...
Mikael Ekvall gladde med att sätta svenskt rekord vid VM i halv maraton som avgjordes i perfekt väder på en snabb bana i Köpenhamn. ”Micke” siktade på en tid strax över 1.03, men kom i mål som 40:e ma...
Nu är det tre timmar kvar till start. Frukosten är intagen och nerverna gör sig påminda.Det här med hotellfrukost på tävlingsdagen är inte alldeles enkelt, för många lockelser. Jag höll mig dock till ...
På min promenad till det andra hotellet stannade jag till på apoteket för att köpa skavsårsplåster. För att inte få skavsår sätter jag compeed där jag fått skav tidigare, bättre att förekomma än att f...
Nu är det nära, i morgon smäller det, Köpenhamn halvmaraton, som också är VM i halvmaraton. Ett bra initiativ tycker jag, att vi "motionärer" får delta i samma lopp. De kvinnliga vm-deltagarna startar...
