Bjuder på bubbel. En bra start på min korta arbetsvecka. En kollega på Stockholm marathon gruppen tackades av efter lång och trogen tjänst. Vad jobbar jag med där då? Jo med det här www.runnersatwork....
Det är så det gamla ordspråket säger och det stämmer ganska bra in på dagens massagebehandling jag fick hos Mia på Access Rehab. Den sista stelheten i låren skulle väck! Har sedan lång tid tillbaka åt...
Så brukade alltid farmor uttrycka sig när vi hade varit på tur utanför kommungränsen (Hällefors), oftast till Kopparberg som är 3.5 mil bort. Tiderna förändras. Ja nu är jag hemma i kylan. Det är kall...
I veckan öppnade direktanmälan för New York City Marathon 2014. En chans för svenskar som inte fått plats i loppet via någon av de två researrangörerna. Men det handlar om lotteri eller kunna visa upp...
Efter loppet i fredags har vi haft några semesterdagar här i Dubai. Perfekt väder med ca 20 grader. För min del har det inneburit 2 x 90 min thaimassage (allt för att hjälpa kroppen med återhämtningen...
Jag heter Henrik och har en passion för träning i allmänhet och löpning i synnerhet. Lite udda kanske, men jag har inte tidigare varit så fokuserad på tider, prestation och resultat. Jag har bara älsk...
Jag älskar att resa och gärna kombinera det med en tävling för då vet jag att jag får ett bra pass på resan. För att inte tala om alla trevliga löpare man träffar. Det kan vara lite klurigt att få til...
– Är jag nöjd? Med att ha genomfört loppet, ja. Tiden, nej. Å andra sidan är jag sällan nöjd, skriver Louise Wiker i sin blogg efter att ha noterat 2.46.11 i sin maratondebut i Dubai på fredagen.
Det är vad det tog mig att avverka 42 195 m för första gången.Det är svårt att sätta alla tankar och känslor om min prestation på pränt.Börjar med förberedelserna inför loppet.Efter terräng-sm började...
Maratondebuten är avklarad och benen gör ont.Återkommer med en utförligare rapport. Eftermiddagen spenderades här. ...
Lena Eliasson svarade för en övertygande maratondebut när hon efter ett väldisponerat lopp kom på 20:e plats i Dubai Marathon med 2.41.38. Sedan 2010 har inte någon annan svenska än Isabellah Andersso...
Landslaget i friidrott genomför en omorganisation. Efter tio år om ansvarig för medel- och långdistanslöpningen ersätts nu Ulf Friberg av Stefan Olsson. – Jag kommer ta rollen som grengruppssamordn...
Flighten med Emirates från Johannesburg till Dubai får 3 av 5 möjliga (egentligen 4 men de var inte villiga att sänka temperaturen lägre än 23 grader så det var väldigt varmt i kabinen). Planet var ha...
Nu börjar jakten på en plats i de svenska lagen i maraton till friidrotts-EM i Zürich i augusti. Tidigt på fredagsmorgonen springer 2012 års svenske mästare på 42,2 km Fredrik Uhrbom Dubai Marathon ti...
– Jag har nu legat sjuk under ett par dagar och tänkte bara fråga hur man gör med detta i träningsprogrammet. Finns det utrymme för sjukdom, eller skall man kompensera detta på något vis? Anders Szal...
På fredag är det dags, debut på maratonsträckan. Jag har de senaste åren tävlat mest på distanser från 3 000 - 10 000m. Med sm-guld på 10 000m 2011 som främsta merit. I höstas sprang jag en halvmara, ...
I morgon är det dags att lämna Potchefstroom och Sydafrika för den här gången. Det har varit ett kärt återseende. Jag tror det är mina bästa lägerveckor någonsin. Eftersom det är 5 eller 6:e gången ja...
Problemet är att jag lovat lite för mycket. De flesta som arbetar med servicen (städare, trädgårdsarbetare, hushållerskor mfl.)här är svarta. De jag pratat med tjänar ca 2 500 - 3 000 rand per månad (...
Utan bra fysioterapeuter klarar sig en elitidrottare inte länge. För mig är det därför viktigt att veta att jag har tillgång till bra "fysios" dit jag åker på läger. Här i Potchefstroom har Eben Verst...
En av fördelarna med att vara på träningsläger är man hinner med mycket annat än att bara träna och ändå få den nödvändiga vilan.Det blir många vändor på favoritfiket Fioris. Att gå ut och äta är väld...
