Söndag morgon i de Södermanländska skogarna mellan Katrineholm, Flen och Hälleforsnäs. Syrrans espressobryggare trollar fram en kopp gott kaffe på nymalda bönor, jag får en stunds rykande stillhet fra...
Igår var jag inkallad som ”marathon-expert” på Sportspegeln för att uttala mig om Mustafa Mohameds chanser på marathon. Lite osäkert om jag verkligen är rätt person att uttala mig om detta, men jag va...
36.36 på milen är bra för de flesta löpare men normalt inte en tid som Anna von Schenck är nöjd med. Men när det handlar om backliga Tömilen i Stockholm så är tiden imponerande. Endast elva sekunder f...
Hemma hos syrran i Granhed har det fallit ett par centimeter nysnö under natten, så ett progressivt morgonpass eller några andra farteperiment kommer som inte på fråga - därtill känns underlaget alltf...
I augusti 2009 var jag på besök i Portland på Nikes huvudkontor. Det var några stolta forskare som visade upp den första mallen till Lunareclips. Till mina arbetskollegors stora förtjusning lyckades j...
Nu är ASICS Stockholm Marathon 2011 fulltecknat. Anmälan stängdes kl 12.20 på fredagen när maxgränsen 20 000 passerats. Nu är 20 517 löpare anmälda vilket är nytt rekord för loppet. 2010 var 20 135 lö...
Dags för ett lite längre lunchpass igen; högervaden känns lite bråkig men inte tillräckligt mycket för att det ska vara lönt att lyssna till gnället; nästa vecka kommer den ändå att få vila lite igen....
Den 5 maj 2010 hände en otäck olycka i Påarp i Skåne. En 17-åring på cykel blev påkörd bakifrån av en lastbil. – Jag kommer inte ihåg olyckan, först var jag nedsövd och när jag sedan vaknade fick ja...
Så är den tyngsta träningen avklarad och dags för nedtrappning inför marathonstart....igen! När jag ställde in Frankfurt M för drygt 2 veckor sedan kändes det ett tag VÄLDIGT tungt att dra igång en ny...
Den forna storklubben Fredrikshof FIF är på väg att återta sin plats inom svensk löpning. Ett viktigt steg togs i lördags då klubben vann lagtävlingen i Vintermarathon som avgjordes i Sala. En lagsege...
Känns lite konstig att skriva ett blogg inlägg med rubriken blodpropp. Men det är ett faktum, för mig alltså… -berättade för några på TSM passet i söndags att jag hade lite känningar i ena vaden, och ...
Haile Gebrselassie har ändrat sig. För drygt en vecka sedan deklarerade världens bäste löpare att han gjort sin sista tävling. Nu finns OS i London 2012 med i planerna för framtiden.
Team Stockholm Marathon (TSM) pass en vecka efter New York med snabbdistans/testlopp över 7,5km. Kändes ok, mina ben och 3-timmars gruppen klarade sub 4.00 fart!! - Så nu e man igång lite igen.Innan p...
Fars dag idag, sägs det. För att förekomma eventuella uppvaktningar firar jag mig själv med ett förefrukostpass runt Ölmanäs; dukar fram frukost till töserna, byter om och sticker ut i den blåsiga och...
En av många fördelar med att vara löparnörd och jobba i löpbutik är att man har många kollegor att mjölka ur på kunskap. Richard är både den mest rutinerad och meriterade löparen på Löplabbet i Götebo...
Senaste blogginlägget var kanske lite för dystert, och på uppmaning i bloggkommentarerna får jag rycka upp mig, och fortsätta skriva lite till…Joggat igång och då känns det lite bättre, kanske inte i ...
Jag har ett grovt träningsschema utlagt på en fyraveckorscykel, det är några cykelpass som ska in varje vecka, lite simning, lite styrketräning och runt sex mil löpning. Passen finns specificerade i t...
Idag blir det tidig lunch - ett skapligt långt cykelpass på morgonen skapar ett energihål i kroppen att fylla upp. Känns viktigt också att ge kroppen lite att jobba med i god tid innan det är dags att...
Känns nu som vintern börjar lura runt hörnet med allt vad det innebär för löparhumöret! Tack och lov så fick jag ändra lite i träningen i helgen och fick därmed en vilodag idag, kändes rätt skönt med ...
I dag är det vinter, i går var det höst. Det är så det känns i alla fall. Jag tog med kameran på en provtur med Asics nya trailsko måndag morgon. Fuji är en löpglad trailsko, den väger 309 gram i US. ...