Det har blivit lite lugnare träning efter loppet i Finland. Inte på något sätt ett resultat av motivationsbrist. Istället pga av att jag till viss del velat låta foten läka ihop innan jag drar igång n...
På söndagen var det Run Off för TSM Running. Därmed har en ny säsong inletts för landets största träningsgrupp för löpare. Nästan tusen personer är anmälda till träningen, och snudd på lika många kom ...
Det här året har fram tills nu varit ett riktigt bra förkylningsår. Inte en enda vilodag pga. av förkylning. Jag har också förökt göra allt jag kan för att klara mig från det. Sova och äta bra. Alltid...
Sedan jag sprang Kistaloppet 10 km på 36.19 min i slutet av augusti har jag hunnit med tre millopp till. Tjejmilen på 36.32 min, Regents Park 10 k 36,19, Hässelbyloppet 36.09, Göteborgsvarvets seednin...
Trenden är tydlig - allt fler löpare börjar simma. Ibland är det triathlon som lockar eller swimruns och öppet vatten-lopp. Men simning kan även vara ett alternativ för allas löpträning. Det är dags ...
Stockholm Tunnel Run som genomförs den 22 november är nu helt fulltecknat med över 42 100 anmälda löpare vilket betyder att loppet är Europas största 10 km lopp. Loppet genomförs en enda gång som en i...
Träningsgrupperna i Sverige blir allt fler. Klubbar, kompisgäng och PT-entreprenörer sätter igång löpträning. Populäraste löpargruppen finns i Stockholm. Närmare tusen löpare tränar med TSM Running. ...
Två löpare som kommit till Sverige från Eritrea dominerade SM i terränglöpning som avgjorts i Eskilstuna i helgen.
En 11:e och en 12:e plats är vad jag presterade på årets terräng sm. Det är där jag är just nu. Var det mitt förväntade läge? Lite sämre än väntat men inte mycket. Fyra veckor av varannandagslöpning ä...
På terräng-sm är det den korta banan 4 km på lördagen och långa 8 km på söndagen.På den korta banan har jag de senaste åren varit 3:a,4:a,8:a och så i går 11:a, ingen bra trend.Mitt signum har varit a...
Efter förra helgens besök i vårt östra grannland så passade jag på att ta en tur västerut denna helg. Närmare bestämt till hemtrakterna runt Storuman. Men några centimeter snö och genomgående minusgra...
Senhösten är rätta tiden att under några veckor dra ner på löpträningen. Kalla det gärna att vila. Men man skulle också kunna säga att det är ett sätt att återhämta sig, ladda batterierna och få nya...
Idag blev det ett terrängpass. Då menar jag inte en stig eller väg genom kuperad terräng utan det blev löpning i skogen rakt ut över stock och sten. Drog ut 30 minuter rakt in och sedan vände jag och ...
Efter jag sprungit i mål på Hässelbyloppet gick jag till sjukvårdarna och fick lite hjälp med mina skrapsår. De sa också -som jag nämnde i förra inlägget- att jag skulle göra rent såren ordenligt, gär...
Då har jag avklarat mitt första landsvägslopp över 100 km. Resultatet kan jag inte annat än vara nöjd med. Tiden blev 7 timmar 50 min och 40 sekunder. Att springa under 8 timmar var målet innan loppet...
Svenska löpare håller på att upptäcka Chicago Marathon. En snabb bana och en publik- och deltagarfest med över 40 000 löpare. I år lockades hundra svenskar att springa Chicago Marathon, i staden som ...
En bra miltid sitter skönt för en löpare. tio kilometer ska det vara, kontrollmätt så klart. Är sekunderna viktiga är också meter minst lika betydelsefulla. Hässelbyloppet bjuder på banan - och på sö...
– Tiden, det var tiden som var viktig. Abraham Adhanom, eritrean tävlande för Eskilstuna Friidrott jagade som så många tusen löpare sekunder i Hässelbyloppet. Med tre sekunders marginal klarade han m...
Det är så jag sammanfattar dagens Hässelbylopp. En mkt bra känsla 1:a km (3.20), strax innan kilometer två tyckte jag att det skulle vara kul att testa att göra en kullerbytta, sagt och gjort. Den 2:a...
Det var backintervaller i min vanliga gräsbacke som stod på programmet. De senaste veckorna har det varit så bra att jag haft sällskap på alla intervallpass. I tisdags hade jag t.o.m. två utmanare med...
