Senaste

Träna mig lycklig

Jag springer i snögnistret. Ovanför mig den klarblå himlen, bredvid mig – Havet. Fruset och vitpudrat. Solen plockar fram diamanterna i varenda snöflinga. Vita klädesdräkter sträcker sig längs g...

2.21.27 – Martin klarade EM-kvalet

Förra året överraskade han alla när han vann SM-guld i Asics Stockholm Marathon före Mustafa Mohamed. På söndagen gjorde den 37-årige Hässelby-löparen Martin Öhman ett nytt starkt maratonlopp när han...

Är Nikes unika nya sko bara en kopia?

Utrustning

Läcker, helrätt och streetsnygg. Nya Nike Epic React Flyknit är årets stora nyhet när det gäller löparskor från Nike. Men stopp! Har vi inte sett den förut? Till både utseende och konstruktion är mode...

Så kommer du igång med löpningen när du varit sjuk

Hälsa • När det är förkylt

För alla som drabbats av förkylning och feber, eller kanske en envis influensa, är frågan när man vågar börja träna löpning igen. – En generell regel är att man ska vänta tre dagar efter det att man ...

Guld till ny svensk dubbsko

Utrustning

Här ovan är skon som sportbranschen hyllar. Nya Salming iSpike har dubbar av volfram och kolfiber i en specialutvecklad sula, en innovation som gav svensk seger i kategorin trailrunning-skor på världe...

Sist, men inte sämst

Pannlampan lyser upp barr och grenar i mörkret. Snön glittrar när jag lyser på marken för att spana efter reflexer och var jag kan sätta fötterna. Långt framför mig rör sig ljusskenet från Jannes och ...

Bör du också kolla ditt hjärta?

Hälsa

– Har man fyllt 40 och inte har tränat förut och ger sig in på en utmaning som Lidingöloppet eller maraton, ja kanske även kortare sträckor är min rekommendation att göra en ordentlig läkarundersöknin...

1.15.23 – Sara besegrade halvmaratonspöket

Vilken härlig start på 2018 för Sara Holmgren. Med tiden 1.15.23 i Barcelona Halvmaraton putsade fjolårets Tjejmilen-vinnare sitt personbästa på halvmaran med sex och en halv minut – och presterade de...

Supertalangen Ebba gör OS-debut

Ebba Andersson skidade rätt in i de svenska hemmen när hon bidrog till stafettsilvret vid VM i Lahtis förra vintern. På lördagsmorgonen väntar OS-debut i Pyeongchang för den 20-åriga multitalangen frå...

Nytt rekord av suveräna Meraf Bahta

Nytt svenskt rekord och seger i världstourtävlingen i Madrid. Suveräna Meraf Bahta behärskar alla typer av löpning. På torsdagskvällen handlade det om 3000 meter inomhus. Seger med 8.42.46 och svenskt...

Oväntat tips för vinterns löpträning

Träning • Vinterträning

Intervaller, när man varvar snabb löpning med jogg eller ståvila, är ett sätt att bli en bättre löpare. I alla träningsprogram med lite högre ambitioner är de ett återkommande inslag. Men hur klarar ...

Här är den nya trenden för träningsresor

Spring i New York med en OS-guldmedaljör, åk till Prag med en känd bloggare eller varför inte ta en hel träningsvecka i Portugal med en populär författare. Fenomenet att åka på träningsresor med en kä...

Tjurruset till Falun och Helsingborg

Under 2018 drar den leriga succén Tjurruset på turné. Förutom en maxad evenemangsdag i Stockholm med Tjurruset, Kalvruset och Nattruset kommer Helsingborg och Falun få besök av både Tjurruset och Kalv...

Sju tips för att klara andningen i kyla

Hälsa • Vinterträning

Är det farligt att träna löpning när det är kallt, och hur gör man bäst för att minska besvären vid kyla? När temperaturen sjunker är det många som blir fundersamma. Marathon.se tog hjälp av läkaren...

Träna distanslöpning som en kenyan

Träning

I alla träningsråd för löpning finns distansträning med som en självklar del. Ofta brukar rådet vara att springa i ett jämnt behagligt ”prat-tempo”. Men den som är trött på den svenska ”lagom-lunken”...
5 min

Tio styrkeövningar för löpare

• Träningen • Styrketräning

Här ovan kan du klicka igång passet som ger styrka för löpning på hala vintervägar (och annars också så klart). Ett pass som du kan klämma in någon eller några gånger i veckan – och som du kan köra in...

Träna lagom mycket och håll dig frisk

Hälsa

Lagom löpträning minskar risken för att bli förkyld säger forskare, men med ökad belastning på kroppen ökar risken för infektioner. De som tränar mycket och många långa hårda pass blottar sitt immunf...

Lär dig träna i tröskelfart

Träning

Löptränare talar ofta om tröskelpass, att de är effektiva och ger bra resultat. Vi ska försöka förklara hur tröskelträning funkar – och om du vill får du tips för att under tio veckor lära dig tröskel...

Älskade bokjävel

Jag brukar tycka jag är uthållig, men när det gäller att skriva bok är jag glad att min medförfattare Desirée klår mig med hästlängder.  När jag kroknade och inte orkade längre, då satte hon sig ...

2.36.02– här klarar Hanna EM-kvalet

Vilket lyft för Hanna Lindholm och svensk maratonlöpning. Tidigt på fredagsmorgonen svensk tid gjorde Hanna en mycket stark prestation i Dubai Marathon. Med tiden 2.36.02 klarade Huddinge-löparen den ...
  1. « första
  2. ‹ föregående
  3. …
  4. 54
  5. 55
  6. 56
  7. 57
  8. 58
  9. 59
  10. 60
  11. 61
  12. 62
  13. …
  14. nästa ›
  15. sista »