Senaste

Må smartaste löpare vinna!

Kan de senaste årens suverän, Örgrytes Maria Larsson, klara utmanarna Hanna Lindholm, Huddinge och Mikaela Larsson, Spårvägen? Det kommer att bli hård kamp i damklassen på 30 kilometer i Lidingöloppet...

Tre mil ruskigt långt även för en favorit

Han kan Lidingöloppsbanan utan och innan. I snart tio år har han tränat i den backiga terrängen, men det är först på lördag som han för första gången står på startlinjen för Lidingöloppets 30 km. ​– ...

Fix och trix med träningsprogrammet

Som du kanske vet följer jag träningsprogrammet "Träna löpning hösten 2018" skrivet av Anders Szalkai. Det är ett riktigt bra program som gör mig extra motiverad att träna. Du kanske också f...

Roger Antonsson – inför sitt 54:e Lidingölopp

• Sara Holmgren möter

På lördag springer Roger Antonsson, 79, Lidingöloppet igen. Han är en av tre löpare som har sprungit samtliga tremilar sedan första loppet 1965. – Charmen med Lidingö och terränglöpning är inte bara ...

Grymt mellis efter träning

Älskar ostkaka. Igår gjorde jag en variant från Linda Bakkmans grymma bok Maten bakom resultaten, en kesokaka med hallon. Riktigt god - och för en ostkakeälskare som jag så var den helt perfekt. Lite ...

En smak av 2019 års stora löparnyhet

– En otroligt rolig och händelserik upplevelse, berättar Kristina A Lager som i helgen sprang stafetten Ragnar White Cliffs i England tillsammans med jobbarkompisarna. Nästa sommar kommer stafettser...

Sarah har fått upp farten igen

Sarah van der Wielen (tidigare Lahti) gjorde sitt bästa lopp sedan den besvärliga hälseneskadan förra sommaren när hon på söndagen kom på sjätte plats i Dam tot Damloop som är ett av höstsäsongens vik...

Mitt galnaste löparäventyr ever

Jag kommer aldrig att glömma den här helgen. Ragnar White Cliffs. En helt galen upplevelse med löpning, teamkänsla och skratt så att tårarna rann. Allt inramat av pittoreska byar, stormande hav och vi...

Dela Lidingöloppet som experten

• Guiden för att klara Lidingöloppet

Första tanken är kanske att dela upp de tre milen i tre lika delar när man ska lägga upp taktiken för Lidingöloppets 30 km. Men banans svårigheter är något helt annat än jämna. Lidingöloppsexperten Ma...

Dumma eller smarta val?

Heja hjärnan är fylld med mörkgrön mossa som sitter ihop med Karlssons-klister-snor. Den grönklistriga klumpen avger någon sorts mäsk som destillerat droppar ut ur ena näsborren. Går jag uppför en tra...

Löpare – lär dig att räkna med vinden!

Träning

När det börjar blåsa kan det vara tufft att vara löpare. I motvinden blir löpningen jobbigare och när man vänder så får man inte lika mycket tillbaka. En svag bris (3 m/s) i motvind under en mil gör a...

Äventyret kan starta

Sådär. Om en halvtimme kommer taxin och hämtar oss här på kontoret. Dags för stafettäventyr på den engelska landsbygden. Ragnar White Cliffs. Det kommer att regna. Det kommer att blåsa. Just nu håller...

Louise Nilsson – om att lyssna på sin kropp

• Sara Holmgren möter

– Man får inte vara dum. Det är min största lärdom. Man måste lära sig att lyssna på sin kropp. Det säger säkert alla, men för mig har det tagit lång tid att lära mig det. Löpträning på elitnivå är ...

Gruppträning med TSM Running och Anders Szalkai

Tillbakablick till hösten 2011. Jo jag sprang lite då och då. Men inte regelbundet och inte med någon större lust. Men så slog jag vad med mig själv om att springa ASICS Stockholm Marathon 2012 och be...
3 min

Toppa för Lidingöloppet med fartlek

Träning • Backträning

Fartlek i terräng är det perfekta passet för att få farten för Lidingöloppet och andra terränglopp. Det är också ett pass för som alla som vill utveckla sin kondition och löpstyrka utan att ha press p...

Specialarna bakom Kipchoges rekord

Utrustning

Eliud Kipchoge är en fantastisk löpare, vad händer om vi ger honom de bästa teknologiska förutsättningarna? Numera vet vi svaret. Världsrekordet 2.01.39 i Berlin Marathon handlar dock inte enbart om d...

Snälla intervaller

Ibland måste man styra om i planeringen. Enligt programmet skulle jag ha sprungit korta intervaller i lördags - men jag jobbade med halvmaran hela dagen - och i går kunde jag inte heller. Så dagens vi...

Nytt VM-guld till Tove i ny idrott – Skyrunning

VM i Skyrunning avgjordes i helgen i Skotska Högländerna. Det blev svenska medaljer på samtliga tre distanser: Vertical, Ultra och Sky. Världens bästa orienterare, Tove Alexandersson, tog guldet i Sky...

Europarekord i Köpenhamn Halvmaraton

Sifan Hassan, som varit en av världens bästa kvinnliga löpare på 1 500 m och 5 000 m de senaste åren, svarade för en imponerande debut på halv maraton (21,1 km) när hon vann Köpenhamn Halvmarathon på ...

Ragnar coming home

Om en vecka är jag på väg hem från Ragnar White Cliffs. En stafett som pågår i cirka 30 timmar. Och hur galet det än verkar så, jo, jag kommer springa utklädd till vikingabrud.Ragnar Relay är verklige...
  1. « första
  2. ‹ föregående
  3. …
  4. 43
  5. 44
  6. 45
  7. 46
  8. 47
  9. 48
  10. 49
  11. 50
  12. 51
  13. …
  14. nästa ›
  15. sista »