Du kan ha ett tidsbaserat mål eller bara sikta på att ta dig runt banan med hälsan i behåll. Att sätta upp ett mål för sin maratonträning är ett sätt att för sig själv formulera vad det är man vill up...
Hur ska du få in den kontinuerliga träningen varje vecka? Hur mycket kommer ditt liv att påverkas? Det finns många saker att fundera över när man sätter sin ambitionsnivå. För det handlar om att få in...
Vårruset, världens största motionsserie för tjejer, blir ännu större. Inför turnén 2017 tillkommer Helsingborg, Kalmar och Falun som nya städer, och totalt beräknas över 110 000 tjejer delta vid något...
Maratonlöpningen har en lång historia. Stockholm Marathon var ett av de första loppen i Europa att samla deltagare i tusental. Här finns också traditionen – löparna har målgång inne på Olympiastadion ...
Många har upptäckt att löpningen är en enkel och effektiv sport. Den ger kondition, kräver ingen avancerad utrustning och man kan springa i stort sett var som helst. Ganska snart kommer kanske tankarn...
I lördagens Växjö Marathon tog inte bara Fred Grönwall hem segern i herrklassen. Helt solo sprang gotlänningen som tävlar för Roma IF på 2.29.36. Årets åttonde bästa svenska maratontid av en löpare so...
Maria Jansson försvarade inte bara sitt guld i EM i 24-timmarslöpning utan med längden 250 647 meter satte hon dessutom nytt europeiskt rekord. Rekordet innebar att Maria hade 5 minuter 44 sekunder pe...
Mitt förra inlägg handlade om ett lopp över dryga fyra mil, det här kommer att handla om en betydligt kortare distans, nämligen fyra kilometer terränglöpning. I helgen avgjordes sm i terränglöpning, s...
Det blev klara vinnare i seniorklasserna när terräng-SM avslutades i ett kyligt och blåsigt Västerås. Charlotta Fougberg och Abraham Adhanom låg i täten under större delen av dam-, respektive herrlop...
Vilken fantastisk prestation av Maria Jansson sprang 250,647 kilometer på 24 timmar i helgens EM i franska Albi. . EM-guld, nytt europeiskt, Nordiskt och svenskt rekord. Dessutom blev det silver för d...
Jag sitter vid köksbordet och tårarna rinner. Jag vill också! Herregud, tänk att vara där! Nu ligger löparna förmodligen på marken, utpumpade, gråter och skrattar, en del besvikna, andra överlyckliga,...
De flesta deltagarna i terräng-SM ser nog helgens mästerskap i Västerås som en avslutning av årets löparsäsong. Den suveräna mästarinnan på 4 km Sarah Lahti tar däremot terräng-SM som en inledning av ...
Nu har det snart gått en vecka sedan mitt pers-lopp i Amsterdam. Jag har fortfarande lite svårt att greppa hur bra tid jag lyckades komma i mål på. I nästa andetag kommer den kritiska rösten, 2.36.39,...
Vilka tjejer i Sverige är det som blir bra långlöpare? Nej, svaret är oftast inte att de börjat i ungdomen med friidrott. Istället har nästan alla själva upptäckt löpningen i vuxen ålder. Du kan börja...
Platt, mestadels på gräs och varvet har bara en backe. Banan för SM i terränglöpning håller internationellt snitt. Det är på den här typen av banor som de stora terrängloppen på kontinenten avgörs. Fj...
GPS-klockorna blir allt smartare. Klarar att ta pulsen, håller kontakt med telefonen och världen. Under av ingenjörskonst för löpare och andra konditionsidrottare. Nu har tillverkarna också insett att...
Vem kommer längst på 24 timmar? I helgen avgörs EM i 24-timmarslöpning i franska Albi. Vid EM 2015 vann Kvarnsvedens Maria Jansson när hon sprang nästan en mil i timmen under ett dygn. Sverige har haf...
Mitt lopp över maratondistansen i Amsterdam idag, är mitt hittills bästa! Jag är så otroligt glad att jag fick allt att stämma idag. Minst lika glad och tacksam är jag över alla kommentarer på sociala...
En mycket kul löpardag att göra en rapport från!!Vi börjar med det senaste, som ni kommer kunna läsa om här på marathon.se både i artikelform och bloggform.Louise Wiker sprang på 2.36.36 på maran&hell...
Vilket lopp av Louise Wiker i söndagen Amsterdam Marathon! Efter en mycket tuff öppning krossade Hässelbylöparen sitt personliga rekord med drygt fyra minuter när hon noterade 2.36.39. Därmed klarade...
