Senaste

Leendet viktigare än tider för Lisa Ring

Hon kan lägga in biobesök i planeringen för att det inte ska bli för mycket löpning. Lisa Ring har hittat sin egen metod för topptider. 2017 var hon Sverige-etta i maraton med 2.37.27. Lisa fortsätter...

Kolla hur vinden kyler innan löppasset

Träning • Vinterträning

När vinterkylan biter till gäller det att förbereda sig för löppassen utomhus. Rätt utrustad går det utmärkt att springa även när temperaturen rör sig ner mot 20 minusgrader. Men kolla inte bara termo...

2.39 kan ta Norrbom till EM i maraton

Vilken härlig start på 2018 för Cecilia Norrbom och svensk maratonlöpning. Med tiden 2.39.22 satte Cecilia personbästa med drygt fem minuter när hon på söndagen blev nia i Houston marathon. Med stor s...
6 min

Testa dynamisk stretching för löpare

Träning

Det kan pirra, dra, kännas konstigt lite överallt när man börjar träna. Musklerna kan kännas korta och stela. Om inte förr så är det då läge att med dynamisk stretch få upp rörligheten. Instruktören ...

Tio veckors träning för en snabb mil i vår

Träning

Vad är en snabb mil för dig? Kanske är det 60 minuter, ibland 50 minuter och för en del till och med 40 minuter. Nu tar vi sats mot 2018 års första stora lopp och formkoll. Måndagen15 januari börjar t...

Coachens guide till Tjejmilen 21K

Träning

Nybörjare eller van löpare. Tjejmilen 21K är målet för träningsprogrammen signerade löptränaren Lisa Beskow. Träningen börjar under januari för att klara halvmarans 21098 meter lördagen 27 april. Pro...

Johan Larsson snabbast på Nyårsafton

Det gick fort i många lopp på Nyårsafton. Snabbast gick det i Helsingborg när Johan Larsson visade att han är tillbaka i Sverigeeliten. Tiden 29.39 på den kontrollmätta tvåvarvsbanan är en av 2017 års...

Rekordmånga lopp på Nyårsafton

Träning

Visste du att Nyårsafton är den dag det ordnas flest lopp i Sverige? Traditionen med Sylvesterlopp är lång och vi räknar snabbt ihop till tolv lopp runt om i Sverige den 31 december.

Happy Yalda!

Jag tar försiktigt steg över isen, sätter foten plattare än jag normalt brukar, för att inte halka. Jag springer på havet i det bleka ljuset som bara finns under vintern. Det är ingen risk att trampa ...

Tomten blir joggare i vår julhälsning

Det finns många sätt att önska en God Jul. Vi önskar en skön helg med Joggarens variant av Viktor Rydbergs välkända juldikt "Tomten". I Anders Redelius variant är det endast joggaren som är vaken. Kan...

Håkan klarade tuff utmaning i Antarktis

Springa för välgörande ändåmål och delta i utmanande lopp är trenden som växt sig allt starkare under 2017. En av dem som verkligen gjort allt är den 67-årige röntgenläkaren Håkan Jonsson från Halmsta...

Ida och svensk traillöpning i världsklass

Tre svenskor bland de tio främsta på världsrankingen i traillöpning. 2017 har varit ett framgångsrikt år för Mimmi Kotka, Ida Nilsson och Emelie Forsberg. I den världsranking som ITRA - det internatio...

Här är årets nyttigaste löparbok

Hälsa

Löpning för motionär och elit är en bok som sticker ut i den stora floran av böcker om löpning. Löparen och sjukgymnasten Eric Hagelins ambitiösa verk är kanske årets nyttigaste löparbok. På 232 sido...

Springer du i mörkret?

Jag trippar fram över stigen. Stenar och rötter döljer sig i mörkret, jag trampar försiktigt längre fram på foten mot för normalt, så jag kan parera om marken är ojämn. Jag har gett mig ut på en löpru...

Succé för löpande tomtar i Santa Run

Trots att det fortfarande är tio dagar kvar till julafton är tomten ute och springer. På Luciakvällen sprang närmare 200 tomtar i Umeå. I söndags var fler än tusen tomtar på språng i Stockholm. Fenome...
1 min

Napoleon 23:a i terräng-EM

Han gjorde som han hade sagt. Satte full fart från början och var snabbt med i täten. – Jag ska vara med där framme när jag har mina bästa dagar, men det var inte en sådan dag idag, säger Napoleon S...
2 min

Svenskt silver i terräng-EM

– Jag visste att jag skulle bli tvåa när det var 500 meter kvar. Meraf Bahta sprang med stort självförtoende när hon på söndagen tog silver i EM i terränglöpning. På den snabba banan i slovakiska Sa...

Alla resultat från terräng-EM

Se resultaten live från EM i terränglöpning. Napoleon Salomon och Meraf Bahta, totalt 18 svenskar springer om medaljer i tävlingarna som avgörs under söndagen i Slovakien.
3 min

EM-banan snabb som Napoleon

– Banan är snabb, men det är jag också! Napoleon Salomons spontana kommentar lovar gott inför söndagens EM i terränglöpning. TV4 sport direktsänder med start kl 9.20 mästerskapen som avgörs i Samorin...

Filosofin bakom maratonprogrammen

• Löpningen • Träning

Alla vet att det krävs lång träning för att klara ett maratonlopp. Men hur gör man för att inte hamna i monotonins upprepningar och tristess – motivationsdödaren nummer 1? För träningsexperten Ander...
  1. « första
  2. ‹ föregående
  3. …
  4. 56
  5. 57
  6. 58
  7. 59
  8. 60
  9. 61
  10. 62
  11. 63
  12. 64
  13. …
  14. nästa ›
  15. sista »