Senaste

Vad vill vi titta på när tävlingarna börjar igen?

• Löpningen • Tävling

Vitryska ligan i fotboll. Knastriga strömmade sändningar av ensamma löpare på en brusig gata i en norsk förort. Utan levande idrott på våra skärmar har abstinensen vuxit till absurda nivåer. Så vad sk...

Lekfulla sätt som du kan maxa på och mäta dig mot andra

• Löpningen • Tävling

Konkreta tips på hur du kan mäta din kapacitet mot andra när motionsloppen är inställda.

Tuff kompisträning på 15 minuter

Träning • Sommarträning

Dra med dig kompisen, mannen, syrran eller någon annan härlig person som vill kämpa tillsammans med dig. Mot klockan. Ni ska göra 150 burpees och 150 squats. Visst – det låter nästan omöjligt, men d...

Veckans löpare: Löpningen är min bästa vän

• Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Rubin McRae, fd nya zeeländsk landslagslöpare som sedan många år tillbaka lockar fram det bästa ur svenska löpare, som coach och personlig tränare. När det gäller egen löpning drömmer han ...

Vad gör man utomlands när man får börja tävla?

• Löpningen • Tävling

Vi har haft färre och lättare restriktioner än andra länder som har drabbats av Corona-pandemin. Men nu börjar man lätta på reglerna i det ena landet efter det andra. Tävlingarna har så smått satt igå...

Länge Leve Loppet: Nu springer vi virtuellt

• Löpningen • Tävling

Söndagen den 31 maj går den sista upplagan av den digitala satsningen Länge Leve Loppet. Virtuella lopp har blivit en naturlig del av löparvåren, men vad har det egentligen betytt för löparna? Är tren...
Premiärmilen är ett av alla motionslopp som tvingats ställa in.

Följderna av pandemin: "Den svenska modellen för motionsidrott riskerar att gå förlorad"

• Löpningen • Tävling

Samma dag. Två olika budskap. Senast i morse (fredag 29 maj) på regeringens pressträff sa idrottsministern Amanda Lind att hon är glad över att det från regeringshåll har gjorts åtgärder som har ”kunn...

Veckans löpare: Jag räknar stegen när det känns tufft

• Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen och hälsoinspiratören Jennie Elm. Hon får kickar av att utvecklas i sin löpning. Och har undan för undan vågat släppa prestigen - nu tävlar hon enbart för glädjen. Löpningen är hennes medi...

Sanningen om träningsvärk (och några myter)

• Träningen

Gillar du träningsvärk? Den kanske får dig att känna dig lite duktig, att musklerna har fått jobba och att träningen går framåt. Eller blir du frustrerad eftersom värken gör att du inte kan träna som ...
Sanna Hed

Maratoncoachens träningsfika: Morots- och äpplemuffins

• Inspirationen • Maratoncoachen Sanna Hed

Sommaren är på ingång och med den mer ledig tid – och just den här sommaren kanske mer tid än vanligt för att baka och fika. Här delar Sanna Hed sitt goda muffinsrecept som passar lika bra som uppladd...
Flowlife

Återhämtningen som gör dig till en bättre löpare

• Träningen • Alternativ träning

Massage hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter träningen – och behandlingen behöver varken vara dyr eller en planeringsfråga. I samarbete med Flowlife delar vi fördelarna med massage och vil...

Veckans löpare: Den där klappen i ryggen betyder så mycket

• Inspirationen • Veckans löpare

Möt Joakim Brynemo. Killen som fick nog av stillasittande och dålig ork. Det är snart åtta år sen han snörade på sig löparskorna för första gången. Nu springer han långt och kort - på asfalt och i sko...

Mexikanska tacos med pumpa, kidneybönor och linssalsa

• Livet • Recept

Tacos! Så himla gott eller hur! Men efter att ha ätit tacos i många år, kanske du vill förnya dem lite. Våga testa den här fantastiskt goda veganska varianten – härliga, fräscha smaker som får smaklök...
Skogsbad

Minskad stress och snabbare återhämtning med skogsbad – experten delar sina tips

• Träningen • Mental träning

Bygg kraft och styrka inför nästa löpass med hjälp av skogsbad. Här berättar psykologen Petra Ellora Cau Wetterholm hur du får en mer djupgående återhämtning, både mentalt och fysiskt, genom att upple...

Kreativt tävlande under krisen

Vad gör tävlingslöpare när det är förbjudet, och direkt olämpligt, att just tävla? Jo, skapar andra tester för att avläsa kapaciteten. De kan till och med vara ännu bättre än de traditionella loppen. ...

4 löpare berättar: Så håller vi motivationen uppe under coronapandemin

• Inspirationen

Känns det trögt att träna just nu? Inte konstigt alls. Vi är många som tappar lite styrfart när lopp och träningsgrupper sätts på vänt. För att peppa dig och kanske ge lite nya infallsvinklar har vi p...

Veckans löpare: Jag springer mer än någonsin just nu

• Inspirationen • Veckans löpare

Möt Petra Månström, löparen och journalisten, som har gått från att avsky att springa till att bli en av Sveriges mesta influencer inom löpning. Petra inspirerar både nybörjare och rutinerade löpare m...

Träna med Bergman för Lidingöloppet

• Träningen • Träning

En del säger att Lidingöloppets 30 km är det tuffaste provet i en svensk klassiker. Det gäller verkligen att komma väl förberedd. Lidingöloppets speciella bana och karraktär kräver helt enkelt special...
Sanna Hed

Maratoncoachens hoppserie för bättre klipp i löpsteget

• Inspirationen • Maratoncoachen Sanna Hed

Sanna Hed tipsar om hoppövningarna som ger starka och spänstiga löparben.

I pandemins spår: Minskad rörelse gör oss sjukare

• Löpningen • Träning

Coronapandemin har gjort oss än mer stillasittande. Gymmen står nästan tomma, motionsloppen ställs och många av oss lever snudd på isolerade från omvärlden. Nu höjer forskarna ett varningens finger oc...
  1. « första
  2. ‹ föregående
  3. …
  4. 23
  5. 24
  6. 25
  7. 26
  8. 27
  9. 28
  10. 29
  11. 30
  12. 31
  13. …
  14. nästa ›
  15. sista »