Önskar du att du hade en hare när du springer lopp? En trygg och stabil rygg att följa - håll med om att det skulle det kännas skönt! Visste du förresten att det var en svensk journalist som myntade b...
Mat i regnbågens färger är inte bara gott och vackert, det gör dessutom susen för hälsan. Ändå äter de flesta av oss för lite frukt och grönt. Här får du 8 tips från Elin Börjvall, dietist och idrotts...
Många är i full träning mot 2022 års adidas Stockholm Marathon som avgörs den 4 juni. Träningsprogrammen som många har som en hjälp i träningen drog i gång i december och är inne på sin femte tränings...
Nytt år. Nya mål. Nu är tiden då många väljer att avlägga nyårslöften för det kommande året. Är det dömt att misslyckas? Nej, inte om du gör det på rätt sätt – tricket är att förvandla löftet till in...
Är du projektledare som vill jobba med folkhälsan i fokus? Eller är du mångsysslare inom IT som brinner för att skapa en välfungerande IT-miljö? Marathongruppen söker just nu två nya medarbetare till ...
Efter 11 år som ASICS Stockholm Marathon byter loppet namn till adidas Stockholm Marathon. Marathongruppen, Nordens största arrangör av motionsevenemang och adidas, inleder ett femårigt samarbete. Det...
Det är nog många föräldrar känner igen sig i uttryck som ”sitt inte bara där framför skärmen”, ”gå ut och lek”, ”NEJ, nu stänger jag av TV:n”. Det är trist att tjata på barnen, men hur får vi rörelse ...
I SAMARBETE MED YMR TRACK CLUB. Allt fler löpare världen över springer i kläder från YMR Track Club. Vad många kanske inte vet är att YMR Track Club är från Sverige. Klädmärket startades 2017 av olymp...
Väntan har varit lång efter att coronapandemin tvingade löpargruppen att ställa in förra årets säsong. Men nu var det dags igen när säsongspremiären för TSM Running gick av stapeln. Drygt 300 löpare s...
Att springa ute året runt är en självklarhet för många. Men att springa intervallpass i kyla och halka ökar risken för att du skadar dig. Vi tipsar om två roliga och riktigt snabba intervallpass och e...
Alla borde njuta av goda saffransscones så här i december. De passar utmärkt till helgfrukosten eller eftermiddagsfikat. Skulle det råka bli någon över – ät dem för att boosta energin innan träning.
Vinden trasade sönder mångas förhoppningar i Valencia. Men även om såväl David Nilsson som Sarah Lahti bröt infriade Samuel Tsegay och Linus Rosdal alla förväntningar med lopp på 2:07 respektive 2:13.
På söndag hålls det maratonlopp som snabbt blivit årets viktigaste. David Nilsson återvänder till sin rekordmara i Valencia. Och han får sällskap av den mest spännande svenska debutanten – Sarah Lahti...
Vintern är här och det är dags att se över löparutrustningen. För visst vill du kunna springa även i kyla, snö och is. Här får du tipsen som gör din runda oavsett snöslask eller gnistrande snö helt fa...
Ett roligt och tufft pass som beroende på hur du anpassar det, passar både den vana/snabba löparen och dig som vill ta det lite lugnare. Du väljer själv antalet intervaller. Och vill du hellre springa...
I SAMARBETE MED FLOWLIFE | Evenemangsbiljetten är utsedd till årets julklapp och vi som springer motionslopp håller såklart med om den utmärkelsen. Men för att få ut så mycket som möjligt av träningen...
Känner du dig redo för ett riktigt tufft träningspass i din maratonträning? Eller är du helt enkelt i fantastisk form? Då kan det här passet vara något för dig. Träna som Sarah så får du både ordentli...
Tränar du för maraton eller halvmaraton? Då är det här passet superintressant. Manne Forssberg körde passet och tog rygg på superstarka Erik Wickström.
Löpningen är hans livsstil och löpargruppen TSM Running som hans familj. Sedan starten säsongen 2007/2008 har han inte missat ett enda gemensamt träningspass med löpargruppen. Hur är det ens möjligt? ...
Skridskovärldsmästaren Nils van der Poel kör sina intervaller i världsrekordtempo. Vi andra får väl ta det lite lugnare – men upplägget med tre minuters vila som krymper ner till 60 sekunder vartefter...
