Jag vet jag blir starkare och snabbare av kvalitativa intervallpass. Intervallpassen kan se olika ut i min träningsvecka. Försöker få till minst ett pass per vecka av detta slag. Men jag har inte rikt...
Precis som i övriga Sverige har de senaste veckorna bjudit på oerhört varmt och soligt väder. Skönt är att fjällen börjar bli relativt snöfria och det blir lättare och lättare att hitta fina rundor so...
Nu närmar sig Stockholm Ultra med stormsteg. igår blev det 1,8 mil i regn. Det är något speciellt med att springa när det regnar. Det är friskt i luften samtidigt som det ofta är lugnare både med såvä...
Ababa Lama från Hälle och Frida Lundén från Studenterna blev de första svenska mästarna på 10 km landsvägslöpning. Premiärtävlingen avgjordes på en snabb och nästan helt flack bana i Malmö.
Ett säkert ställe att träffa på dem lite mer betryggande är på Orsa Björnpark i Grönklitt. Här finns de tillsammans med en hel del andra spännande djur. Fick lära ...
På lördagen – den 12 juli – avgörs för första gången en SM-tävling i den mest populära grenen inom friidrotten. Klockan 15.30 går startskottet för den första SM-tävlingen på 10 km landsvägslöpning. D...
Det blir inte mycket löpning för mig nuförtiden, men det betyder ju inte att det inte blir någon träning alls. Förra veckan blev det bara nio pass men fem av dessa var någon form av kvalitetspass, "if...
ASICS Stockholm Marathon har stort värde för Stockholm. Årets lopp gav 212 miljoner kronor intäkter till regionen. Enligt den schablon som används för att räkna fram vad ett evenemang innebär för syss...
I helgen gick Swampsoccer-SM av stapeln i mitt hemsamhälle Storuman och för första gången på 10 år missade jag detta evenemang. Detta brukar vara något av året höjdpunkt och jag har hela helgen brotta...
Jag vaknar av att det kliar i pannan något alldeles förfärligt. Myggbett. Tyckte jag nyss konstaterat att det inte fanns så många myggor här. Hade nog fel. Eller så har de få som ändå vaknat känt doft...
Så var det dax för ett löppass i Dalarna där jag är på ett fotouppdrag. Bor en bit utanför Mora, i Vinäs närmare bestämt. Frågan man ställer sig är om det är landsvägen som gäller eller om man ska för...
Jag längtar verkligen. Att springa en vacker bana med god service tillsammans med andra ultra entusiaster. Ska bli grymt kul. Den 9:e augusti är det dax och det är snart. Har lagt in lite fler distans...
I torsdags var det dags för mig att bege mig ut till Hässelby IP för att gästa Friidrottsskolan som arrangeras under sex veckor i sommar.Tror att det är tredje gången som jag fick äran att vara veckan...
Varmare dagar. En skön träningsrunda - och så efteråt en svalkande källarkall öl, eller varför inte ett glas svalt rosévin? Gott kanske, men med alkoholen direkt efteråt förstör man samtidigt en del ...
Förra året träffade jag en inspirerande kille från Tyskland som hade sprungit inte mindre än 95 ultralopp de senast 11 åren. De allra flesta från 100 km och uppåt. En siffra som inte bara tyder på en ...
Allt fler företag tar upp löpning som en del av sin friskvårdsatsning. Ibland handlar det om gemensam träning, ibland om att träna inför lopp tillsammans. För Beijer byggmaterial är Sveriges största s...
– Det gäller att springa tillräckligt kort och tillräckligt långsamt så att man längtar efter att träna i morgon också, förklarade den legendariske långlöparen och äventyraren Rune Larsson när han i h...
Vet det är många som läser min blogg. Ville bara tipsa om att dyka in på Louise Wikers blogg är på marathon.seDu finner den här på sidan på http://www.marathon.se/bloggar/louise-wikerJag känner inte s...
Tanken var ju att delta i Haglöfs Åre Extreme Challenge i helgen. Denna tävling är nordens första multisport tävling som startades 1997. Tävlingen går i Åres fantastiska omgivningar och består av pad...
Smärtan i mitt ben är nu nästan helt borta. Vi bestämde därför att jag skulle springa 30 min idag för att se hur kroppen reagerade på belastningen. 30 min jogg känns ju lite mesigt, ett mycket bättre ...
