Cykel 30 minuter (75 rpm, belastning efter styrka och kondition, kör 5 minuter sittande, därefter stående, öka belastning och hastighet i 1 minut, återgå sedan till startläget 5 minuter osv. Håll på i...
Då har jag återigen mer eller mindre permanent landat i Umeå för ytterligare ett år av plugg. Att hitta bra terräng att springa i finns i princip överallt även här. Problemet ligger snarare i kontrast...
Kenyanerna Dennis Kimetto och Emmanuel Mutai sprang båda under det tidigare världsrekordet i söndagens Berlin Marathon. Dennis Kimetto blev första man i världen under 2.03 med den nya världsrekordtide...
I det första loppet 1965 kom 512 löpare i mål. I 2014 års lopp nådde 17018 löpare målet på Grönsta gärde. Några löpare var med både då och i lördagens jubileumslopp. – Det var inget grus, naturmark,...
När jag var barn fanns det i Örebro Kuriren eller om det var Bergslagsposten (ingen av tidningarna finns kvar) varje dag något som hette "dagens skratt". Det var en rolig historia eller "vits" som far...
På söndagen avgörs världens snabbaste maratonlopp. Viasat Sport direktsänder från Berlin Marathon med start kl 8.30. Förra året satte kenyanen Wilson Kipsang Kiprotich världsrekord med tiden 2.03.23. ...
Finlandsbaserade Kenyanen Lewis Korir tog sin fjärde raka seger i Lidingöloppet. Men det tog 28 kilometer innan den mångfaldige finska mästaren kom ifatt etiopiern Abere Chane. I den sista av Liding...
Allt fler tjejer väljer att springa tremilen i Lidingöloppet. När också eliten valt den klassiska distansen är också kampen om segern tuffare. – Ja, den här segern måste jag värdera högst i min karri...
Ena dagen ljumma vindar, nästa dag iskalla vindar, det är så det har känts i veckan.Det är lite vanskligt att klä sig rätt. När jag lite små trött cyklat hem från jobbet på eftermiddagarna i veckan ha...
Den mångfaldige svenske landslagsmannen Adil Bouafif är misstänkt för doping. – Det är med bestörtning och med stor besvikelse vi mottagit beskedet, säger Anders Albertsson, generalsekreterare i Sven...
I helgen firas det på Lidingö. Den 50:e upplagan av 30-kilometersloppet får en festlig inramning och flera kanske lite annorlunda aktivteter. Här är lite av vad som händer.
På lördag kan Oskar Svärd bli den snabbaste någonsin som gjort En svensk klassiker. 32000 personer har sedan 1972 gjort kombinationen Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimningen och Lidingöloppet. På ...
Långt innan folk hade börjat jogga, långt före dagens långlöpningsboom så fick ändå några entusiaster för sig att ordna ett lopp som skulle kunna locka fler att springa långt. Historien om Lidingölopp...
I förra veckan kom nyheten om att Sveriges största renodlade löparbutikskedja, Löplabbet, fick en ny ägare. KF som för några år sedan köpte majoriten av Löplabbetkoncernen, sålde sin andel på 80 proce...
Jag är den där löparen som älskar att springa, så som de flesta gör. Men sen är jag också, eller har varit, den där slarviga löparen när det gäller noggrann uppvärmning och nedvarvning/stretching. Är ...
Alla är vi olika men jag tycker oftast att det är roligare och bättre med träningssällskap. Särskilt om jag är lite trött och allmänt osugen är sällskap guld värt. I torsdags var jag så där trött och ...
Jag fick (som väntat) reaktioner på Transalpine run. Ganska snart efter loppets avslut blev jag förkyld vilket utöver den planerade vila gav några dagars extra vila som jag inte planerat eller räknat ...
En bra tid på milen är på många sätt den perfekta avslutningen på säsongen. Om du sprungit maraton, halvmaraton eller Lidingöloppet där tiderna ofta slår rätt mycket är miltiden ett bra sätt att se di...
Nej, nej - det är inte Marathon.se som gör den nya löpartidningen. Magasinet som fått namnet Spring, ska inte förväxlas med det webb-TV program som Marathon.se har gjort i samarbete med Svenska Dagbla...
