Jag strävar på och grimaserar. Löpningen är vaggande. Benen är sega idag. Gårdagens löpning innebar kutande uppför och nedför Hammarbybacken i alla ledder och riktningar tillsammans med min kompis And...
På söndag är det svenskt maratonfokus igen på Chicago Marathon när David Nilsson, Högby, gör ett försök att klara VM-kvalgränsen på 2.17. Det går att springa snabbt i Chicago. Det har flera svenska lö...
Hur fångar man känslan i Tjurruset? Tusen ord räcker inte, inte heller en bild är tillräckligt. Det behövs ett helt filmteam till det. Kolla filmen. Ge den drygt tre minuter och häng med till Flottsbr...
Se vår video, unika filmklipp med 1912 års maratonhjältar. Maratonloppet var en höjdpunkt under de olympiska spelen i Stockholm 1912. Ett lopp som har gått till historien. På lördag 8 oktober finns c...
Vill du testa lite nya saker för att förbättra din kondition? Vi kan inte lova att det funkar, men här är fyra exempel för löpare som är beredda att tänka lite ”utanför boxen”. I korthet: Förbered di...
Abraham Adhanom från Eskilstuna siktar på att ta sin tredje raka seger när Hässelbyloppet avgörs på söndag. 2015 var Adhanom bara sju sekunder från Mustafa Mohameds fem är gamla banrekord när han van...
Vad har hänt sedan jag sist skrev här...Skavankerna efter Western States gav med sig och nu är tanken att jag ska springa mitt första 24h-lopp i Oslo den 18-19 November. Förberedelserna inför det lopp...
Snacka om chockstart med mjölksyra. 2016 års upplaga av Tjurruset bjöd på den tuffaste inledningen i loppets 19-åriga historia. Med start uppför slalombacken i Flottsbro friluftsområde fick de drygt 4...
I mina träningsprogram jag får av min tränare Anders Szalkai finns ett antal s.k. nyckelpass. Det är pass som är som det låter, lite extra viktiga, både på det sättet att de rent träningsmässigt är ut...
Nu finns resultaten från Tjurruset 2016, listan på alla de som besegra den brantaste banan i loppets historia. Cirka 9 500 löpare var anmälda till den 19:e upplagan av loppet som avgjordes under lörda...
Hur mycket snabbare springer man med lättare skor? Både tränare och idrottsforskare tror att lättare skor är bättre. Det finns till och med vetenskapliga beräkningar som visar hur mycket varje gram be...
Den 12 november testkörs Mud Run Göteborg. Utmaningen som väntar är drygt 6 kilometer tuff terränglöpning genom blöt och skitig terräng. Göteborgsvarvet i samarbete med Military Fitness Sweden vill me...
2017 kommer Tjurruset att avgöras under två tävlingsdagar, men när mörkret lagt sig på lördagskvällen öppnas banan upp för 1500 löpare, redo att ge sig ut på en 5 kilometer lång runda genom svart natt...
I helgen arrangeras Tjurruset i Stockholm. Bland lera, kärr och branta backar vid Flottsbros Fritidsområde i Huddinge deltar sammanlagt 9 500 löpare de två tävlingsdagarna. Loppet arrangeras i år för ...
I söndagens Berlin Marathon blev Spårvägens Mikaela Larsson bäst placerade svenske löpare i loppet med sin 13:e plats. Med tiden 2.44.31 satte Mikaela nytt personbästa med nästan 5 minuter och tiden p...
I veckan som gått är det känslan i kroppen som fått styra träningsupplägget. Det vill säga hur kroppen återhämtat sig efter förra helgens halvmaraton (jag är ju ingen ungdom längre). Jag had...
Charlotta Fougberg har sprungit i EM, VM och senast i augusti 3000 meter hinder vid OS i Rio. På söndagen sprang hon på Lidingö för första gången i nya Rosa Bandet-loppet, som tidigare hette Lidingö T...
Bäste europé i världens snabbaste maratonlopp. Mikael Ekvall gjorde en stark insats i söndagens Berlin Marathon. 2.13.16 är en tid som även kvalificerar honom för maratonloppet vid VM i friidrott 2017...
Mikael Ekvall gjorde sitt livs näst snabbaste maratonlopp när han kom på 14:e plats i söndagens Berlin Marathon på 2.13.16. Tiden är klart under den svenska kvalgränsen 2.17.00 till friidrotts-VM i Be...
Seger på Lidingöloppet - dessutom på en riktigt bra tid. Maria Larsson, Örgryte, var sprudlande glad efter lördagens seger på 30 kilometer i Lidingöloppet. Med tiden 1.56.54 var hon nästan två minuter...
