Nyheterna

Senaste

Sommarlov!

29 jun 2012

Så är det äntligen sommarledighet som väntar de närmaste veckorna! Som man väntar och längtar, det är ju ändå något heligt över svensk sommar och semestern som kommer med den! Jobbar ju en del mot Br...

March of the Celts - del I

29 jun 2012

Klockan ringer inte förrän fem över tre. Det är sent i sammanhanget - flera av mina medtävlare är uppe och käkar frukost redan vid halvtvårycket men jag är trygg i att allt är förberett nu. Sista neds...

Font-Romeu

24 jun 2012

Tiden efter Stockholm Marathon har inte varit den bästa löpmässigt för mig. På måndagen efter maran fick jag ont i foten och med facit i hand kom det att innebära två veckors vila. Redan efter någon d...

Celtman - short story

23 jun 2012

Start klockan 5 i en aningen aningen kortad simning på grund av för kallt vatten (ca 13 grader). Jag är riktigt bra i vattnet och är nog uppe i topp 15 eller så. Cyklar stabilt de 20 milen på 7:30 lit...

Pre-race

22 jun 2012

Sista föreloppetpasset är avklarat - vattnet är som väntat snorkallt, arrangörerna talar om 14 grader men jag vet inte vems armhåla de hade vid mättillfället. Spelar dock ingen roll, jag är stark i si...

Vilsam midsommar

21 jun 2012

Euforin som jag beskrev i förra blogginlägget som infann sig då jag fick springa 35 km på Copacabana utan smärta är nu som bortblåst.... Provade att springa 3x3 km i fredags för snart en vecka sen, hö...

Highlander

19 jun 2012

Jag kan konstatera att folk här ser ganska lite ut som Mel Gibson - de är inte översig svettiga, långhåriga och blåmålade. De springer inte heller omkring med stora svärd och ropar FREEEEEDOOOOOM!!! t...

26 min

Ultraspecial: Träna med Buud i Spring!

18 jun 2012

När distansen är längre än ett maraton kallas det för ultralöpning. Det handlar ibland om fem mil, ibland om tio mil. Distansen är den stora utmaningen. Mer om ultralöpning i vårsåsongens sista Sprin...

Långpass

17 jun 2012

I dag ”råkade” det bli ett långpass. Bestämde mig när jag satt och käkade frukost att jag skulle springa en runda som jag sprang för några år sedan. Kommer inte riktigt ihåg hur lång den var när jag b...

Gunnar och Hans springer för livet

17 jun 2012

På årets längsta dag går starten för Lysekil Charity Run på Gustav Adolfs Torg i Stockholm. Klockan 10.00 på torsdag – den 21 juni - flaggar handelsminister Ewa Björling av Gunnar Håwi och Hans Baatz ...

Glad midsommar

17 jun 2012

Sådär. Nu börjar packningen närma sig resväskorna. Det är dags för en veckas solsemester på skotska nordvästkusten. Vi ska mest ta det lugnt och koppla av men jag tänkte även ladda lite inför midsomma...

3 min

Smarta sätt att snöra om skorna

Utrustning

Är du inte nöjd med hur skorna känns på foten? Kanske är det för tajt vid tårna, stramt över vristen eller dåligt hälgrepp. Innan du byter skor, så testa att snöra om skorna. Löplabbets utrustningsex...

Skolavslutningslogistik

13 jun 2012

Folk kör vekligen bil nåt hysteriskt mycket åt alla håll och kanter här ute på halvön. Vilket gör att trafiken på ringvägen är så tung att man känner sig tvungen att skjutsa barnen till skolan på morg...

Dröm om New York - träna för en höstmara!

13 jun 2012

New York City Marathon är drömmålet för många svenska löpare. På måndag startar ett helt nytt maratonprogram över 20 veckor signerat träningsexperten Anders Szalkai. Ett program för de som siktar på a...

7 min

Fem saker du inte visste om Akraka

13 jun 2012

I senaste avsnittet av Spring! ger Maria Akraka tips och råd om hur man håller sig i form. Själv håller sig Maria fortfarande tio år efter det att hon slutade elitkarriären. Och hon fortsätter att syn...

Tomhet

13 jun 2012

Mkt har redan sagt om SM 2012. Ett ovanligt sådant. Jag led med löparna när jag cyk-lade och langade vätska. Hårda rackare allihopa och jag hoppas alla känner sig stolta.Efter SM känns det alltid lite...

Livet efter comrades.

12 jun 2012

Har så smått kunnat börja springa lite igen på mina ben. Kommer knappt ihåg när jag hade sådan träningsvärk senast, kanske efter mitt första swiss alpine. Att springa en mara med kramp i framsida lår ...

Szalkai: Mot nya mål!

11 jun 2012

Efter en lång träningsperiod mot ett maratonlopp och efter genomförd mara infinner sig ofta en liten tomhet. Vad ska jag göra nu? Den känslan har säkert ett syfte för att man ska ge kroppen en lugnare...

1 min

Tävling: Vi söker en plats (6)

10 jun 2012 • På steget våren 2012

Var med och tävla om ett löparskor som du kan prova ut i en Löplabbet-butik! Tittartävlingen På Steget är hämtat ur vårt tv-program Spring! del 6 våren 2012. Vi söker en plats. Ju fler ledtrådar du k...

Vatten under broarna

10 jun 2012

Dricker ett sent morgonkaffe och tittar ut över den för dagen stormpinade heden. Regndroppar yr genom luften och de byiga vindilarna river i buskarna. Det är knappt två veckor kvar till försommarens s...