Är något jag försöker använda mig av för att uppnå mina mål. Lite förenklat föreställer jag mig (fantiserar) olika mål jag vill uppnå och hur jag gör det. Ett sätt kan vara att jag tänker tillbaka på ...
Det här träningsveckan har varit som en gott och blandatpåse, lite sött, surt och så lite mitt emellan. På tisdagens intervaller kände jag mig stark (kanske jag tog mig vatten över huvudet). Onsdag va...
Det är inte lätt att hitta rätt bland alla märken och modeller. Det kommer nya modeller medan andra tas bort.Löpning är ganska enkelt att utöva, mitt tips är dock att satsa på ett par bra skor. Det är...
Idag valde jag att byta till träningsprogrammet för 3h på marathon.se. Jag var lite osäker från början vilken nivå jag skulle lägga mig på och valde ett program för 3.45h, men har känt att jag har mer...
Det har varit lite tungt att komma upp och iväg till gymmet på morgonen när det har varit becksvart ute. I morse tyckte jag mig skönja en ljusning i mörkret. Vi går mot ljusare tider! Mörkret verkar d...
Löpträning börjar med att först orka springa. Sedan ökas distansen successivt, löpstyrka, och varierad fart läggs till och så småningom införs allt fler moment. För de som tränat ett tag enligt Anders...
Nu öppnar anmälan till den första upplagan av SM-milen som det första officiella svenska mästerskapet på 10 km landsvägslöpning. Tävlingen avgörs i Malmö den 12 juli och är öppen för såväl joggare som...
Löpare från 92 nationer är anmälda till den 36:e upplagan av ASICS Stockholm Marathon som avgörs lördagen den 31 maj. Det innebär att loppet samlar deltagare från fler nationer än vinter-OS i Sotji d...
Näe, så är det inte och tur är det för då skulle det inte bli mycket träning in på banken.Måndagar är oftast min träningsmässigt lugna dag. De flesta vill rivstarta veckan och göra det motsatta. Som o...
… för snart är det den 31 maj och dags för ASICS Stockholm Marathon.Idag gjorde jag (igen..) ett avsteg från träningsprogrammet som föreslog vila. Jag kände mig ju så pigg i kroppen och det är precis ...
Själv har jag varit lite av en periodare när det kommer till att träna med musik i öronen. Tidigare har jag mest lyssnat på p3dokumentär när jag tränat crosstrainer och mer sporadiskt sprungit med mus...
Vintern börjar här i söder där vi bor ge vika ordentligt nu. Det är plusgrader och regnigt. Ofta blåsigt. Det är vi denna tiden som engagemanget och kärleken till löpning kommer fram och motiverar ut ...
En plan som går ut på att vara kvalificerad till EM i Zurich och då vara i mitt livs form. Alla träningspass fram till dess kommer att genomföras med detta i bakhuvudet. Det kommer att göra min tränin...
Alla pratade om etiopiskan Genzebe Dibabas fantastika världsrekord 8.16.60 på 3000 meter i XL-galan. Men bara några timmar innan var en svensk löpare endast sju hundradelar från ett annat världsrekord...
Världens snabbaste kvinna på 3000 meter satte upp världens största leende. Jublande glad tackade sedan etiopiskan Genzebe Dibaba publiken i XL-galan för stödet. Torsdagens friidrottstävlingar i Eric...
På torsdagskvällen avgörs XL-galan i Globen. Detta var i fjol världens häst bästa inomhusgala i friidrott. Årets gala ser ut att bli lika högklassig. Det finns det förutsättningar för goda resultat, s...
Ingen aktivitet i vulkanen (Mt Tongariro), vilken tur! Nöjd att vara uppe. ...
Årsskiftet 06/07 var jag på en kombinerad semester/träningsresa "down under". Började resan i Australien närmare bestämt i Surfers Paradise. När jag läste på juristlinjen gjorde jag en utbytestermin p...
… Lurad blev jag... Det var vårens egen återvändsgränd. Kylan biter i ansiktet när solen går i moln så där som det bara kan göra under en löptur. Tankarna virvlar ...
Spring! heter programmet om löpning som Marathon.se producerade 2011-2012. Samma namn lanserades på Youtube under januari med springande kända svenskar. Ex-proffset Henke Larsson, rapparen Petter oc...
