Nyheterna

Senaste

Claes Nyberg gör maratondebut på söndag

25 apr 2003

På söndag gör 32-åriga Claes Nyberg sitt första maratonlopp. I fjol bestämde den f.d. EM-tvåan i terränglöpning sig för ta steget upp och prova på den klassiska distansen 42195 meter.

Skotesten kommer 29 april

23 apr 2003

Tommie Nordh håller just på att sammanställa det stora skotest som Marathon.se varje år publicerar.

Skotesten kommer 29 april

23 apr 2003

Tommie Nordh håller just på att sammanställa det stora skotest som Marathon.se varje år publicerar.

Kenyan först i Boston igen

21 apr 2003

Den kenyanska dominansen fortsätter i Boston Marathon, världens äldsta maratonlopp. Tolv av tretton senaste gångerna har det varit kenyansk segrare i herrklassen. På annandag påsk hette segraren i Rob...

Kenyan först i Boston igen

21 apr 2003

Grattis Lena, VM-biljetten är din!

21 apr 2003

Efter en dryg veckas väntan efter sin fjärdeplats i Rotterdam Marathon fick Lena Gavelin på måndagen beskedet att hon är uttagen till sommarens VM i maraton i Paris.

Grattis Lena, VM-biljetten är din!

21 apr 2003

Efter en dryg veckas väntan efter sin fjärdeplats i Rotterdam Marathon fick Lena Gavelin på måndagen beskedet att hon är uttagen till sommarens VM i maraton i Paris.

Sjöqvist snabbare än någonsin

21 apr 2003

Eric Sjöqvist fortsätter att visa imponerande form. I strålande vårväder utklassade han sina konkurrenter och förbättrade samtidigt sitt eget banrekord i Påsksmällen med hela 27 sekunder till 22.01. ...

Sjöqvist snabbare än någonsin

21 apr 2003

Rätt löparkläder för sommaren

Träning • Sommarträning

På sommaren behövs det oftast inte mycket kläder när man tränar, oftast räcker det med shorts och en kortärmad tröja. Bomull är ett skönt naturmaterial, men det är väldigt bra på att suga åt sig fukt ...

Styrketräning och löpskolning

Träning • Sommarträning

Som löpare är det viktigare än vad man kan tro att ha starka muskler i kroppen. Ju starkare du är desto bättre och effektivare löpsteg får du!

Träna på den nivå du befinner dig

Träning • Sommarträning

För att få träningseffekt behöver du träna tre gånger i veckan, minst en halvtimma. I grova drag kan man kanske säga att för att klara milen på 60-70 minuter behövs tre pass per vecka (Nivå 1) För att...

Enkla löpskolningsövningar för nybörjaren

Träning • Sommarträning

Löpskolning är till för att nöta in en naturlig och avspänd löpning. Genom att öva vissa delar av löpsteget kan inlärda, stela mönster brytas.

Enkel styrketräning efter löpningen

Träning • Sommarträning

Enkel styrketräning under 10-15 minuter efter löpningen. Gör det till en vana. På sommaren är det skönt att göra styrkeövningarna ute i naturen.

Rätt löparkläder för sommaren

Träning • Sommarträning

Styrketräning och löpskolning

Träning • Sommarträning

Som löpare är det viktigare än vad man kan tro att ha starka muskler i kroppen. Ju starkare du är desto bättre och effektivare löpsteg får du!

Träna på den nivå du befinner dig

Träning • Sommarträning

Enkla löpskolningsövningar för nybörjaren

Träning • Sommarträning

Löpskolning är till för att nöta in en naturlig och avspänd löpning. Genom att öva vissa delar av löpsteget kan inlärda, stela mönster brytas.

Tipsen för dig som vill komma i form i sommar

Träning • Sommarträning

Att löpträna på sommaren och semestern är den bästa av tider! Häng med entusiastiska Lena Brorsson Alminger som bjuder på sitt rika förråd av tips och tricks runt sommarträningen. Extra intressant lä...

Dramatik i äldsta terrängloppet

15 apr 2003

Inte trodde ni väl att Stockholm Marathon var Sveriges äldsta lopp. Och trodde ni att Lidingöloppet är äldst av svenska terränglopp gissade ni fel. Äldsta nu arrangerade loppet i Sverige är Kungsbacka...