Marathon.se

Det går inte att tvinga fram löpglädje

Jag klarade inte pressen i EM 1971

Nummer ett i världen

Livet på toppen

När du börjar jogga

Det går att komma i form till korta lopp på bar några veckor! Men det gäller att ta det försiktigt i början... Här publicerar marathon.se ett kapitel ur den norska löpartsjärnan Grete Waitz´ bok GRET...

I form till Vår Ruset och andra kortare lopp på tio veckor

I detta kapitel presenterar Grete ett träningsprogram som på tio veckor ska hjälpa en nybörjare att klara lopp under 10 kilometer. Nyttiga råd för den som till exempel vill träna för Vår Ruset.

Gör löpningen till din livsstil

Löpningen blev mitt arbete

Våga anta utmaningen att bli en bättre löpare

Omväxlande hård och lätt träning

Vad är tillräckligt, vad är för mycket?

Det är ett sant nöje att tävla i gatulopp

Mental förberedelse

Uppvärmning inför loppet

Viktigt att ha distans till löpningen

Att hantera stress

Du glömmer aldrig ditt första maratonlopp

42 km gör löparen ödmjuk

De sista veckornas träning inför ett maratonlopp

Löpning är en livsstil