Checklista för Tjejmilen (och andra lopp)
• Tjejmilen 2009
Vad ska jag äta och dricka - och vad har jag glömt?
Det drar ihop sig till tävling. Det är nu vi kan ta hjälp av en riktigt rutinerad löpare som vet exakt hur man förbereder sig. Lisa Blommé, som van...