Man kan utan överdrift säga att det har varit lite slirigt i löpspåren de senaste veckorna. Många upplever att det är svårt att veta vilka skor som fungerar bäst på hala underlag, så vi tänkte att vi ...
Riktigt kantig idag. Muskelvärk från axlar ner till vaderna. Märks direkt när man fuskat lite med styrkan. Har inte kört ett styrkepass sedan innan New York, så en månads styrkevila lite drygt. - Igår...
Bland svenska löpartjejer finns det många exempel där löparkarriär tagit fart utan en löpargrund som lagts i unga år. Senaste exemplet är Tjalves Frida Södermark. Som 32-åring slog Frida till med 2.54...
Det sprangs en del ute längs vägarna med. Inga monster resultat någonstans,men en hel del fina prestationer. I Honolulu Marathon var det dock inte prestationerna som stod i centrum efter loppet.Herrkl...
Oj oj oj...Pekka har kommit hem efter nästan en månads vandring och äventyr i Nepal och nu ska han försöka få någon ordning på mig och min träning igen! Han har dock utlovat att även resten av decembe...
Jag har segat lite med det här inlägget. Har inte känts ngt vidare kul att skriva det då jag hade hoppats få skriva om att våra M22-juniorer hade visat var skåpet skulle stå nere i Portugal i söndags....
Idag blev det inga två timmar, men väl igår "sprängde" jag två timmarsvallen för första gången sedan New York Marathon. Såg passet som min "långpass avstamp" mot nästa år. - Siktar på att i snitt öka ...
Isabellah Andersson fick på fredagen besked om att hon ingår i Sveriges Olympiska Kommittés topp- och talanggrupp inför OS i London 2012. Det är första gången en maratonlöpare ingår i denna elitsatsni...
Hallå löparvänner,Kort inlägg idag. I helgen ser jag mest fram emot Honolulu Maraton som går på söndag och terräng-em i Portugisika Albufeira.Albufeira, det är mången svensk löpare som har en förkärle...
Visst kan du byta några löppass mot skidåkning, eller varför inte testa ett kombipass. Men innan du ger dig ut i skidspåret så ta några god råd från Anders Szakai. Funderar du också på att byta ut lö...
Det är faktiskt inget jag skäms över, det är mer ett konstaterande. Sanningen är att det har pågått sedan jag var barn och om jag får som jag vill kommer det fortsätta resten av mitt liv. På sommaren ...
Oj här görs det inte många knop just nu på träningsfronten! Förra veckan avverkade jag ett lugnt cykelpass på 45 min och hade inte ens något sug efter att träna mer. Det kan ju delvis ha berott på att...
Löparnationen Kenya har under 2010 upplevt en boom för maratonlöpning. Här handlar det om en aldrig skådad bredd på eliten. Sedan 1 januari 2010 har 402 kenyanska manliga maratonlöpare sprungit marato...
En vecka sedan senaste blogginlägget är lite klent för att vara blogg. Skärpning lovas!Har haft en liten ”down” träningsmässigt, därför inte så mycket i träningsväg att rapportera om. Några distanspas...
Inom matematiken är intervallhalvering ett enkelt sätt att hitta lösningen till till exempel en, möjligen olinjär, ekvation. Låt oss anta att vi vet att det finns en lösning till uttrycket f(x)=0 för ...
Hallå löparvänner!Hoppas ni springer för fullt trots det lite karga vädret. Själv gör jag det iaf. Det kanske är mitt västerbottniska påbrå för jag njuter mkt av att springa ute i mörkret med snön som...
Hustrun har bokat in sig på ett pass med västsveriges bästa coreinstruktör och eftersom det är fullt med sånt där vitt mögel ute så tänkte hon spinna lite också. Emedan corepasset är i Kållered och sp...
Lunchpass. Mildare idag - fortfarande kallgrader men milt nog för att vägarna ska bli bruna, moddiga och allmänt eländiga. Så jag väljer bakstigar och parkstråk över till Änggårdsbergen - och dit in n...
Då var det helg igen. Tiden går rasande fort nu känns det som.På hemmaplan händer inte så mkt denna helg och det är vad jag vet inte så många svenskar i farten ute i världen heller. Det innebär dock i...
Skon finns både med ett pronationsstöd och som helt neutral. Ovandelen är helt sömlös med ett mycket ventilerande mesh. Lite annorlunda häl som nyper åt bra på sidorna, vet inte om jag gillar det elle...
