Intervallträning är ett effektivt sätt att träna upp snabbhet och kondition. Ett perfekt och enkelt pass som alla kan köra är 40 sekunders intervaller. Spring i 40 sekunder och vila i 40 sekunder. H...
Följ måndagens Boston Marathon direkt. Webb-sändningen startar kl 15.15. Loppet samlar många världsstjärnor trots att banan inte klarar reglerna för rekordlopp.
Högby IFs David Nilsson har farten för att kvala in till EM i halvmaraton. Det vissade han på lördagen när han vann halvmaraton i Nordic Classic Running i Visby. – Jag tycker att det är roligare just...
I skönt vårväder genomförde drygt tusen löpare – nästan exakt hälften av dem kvinnor – Spring Cross som är vårens första traillopp i Stockholm.
Nya löpargrupper poppar upp i Sverige. Ibland är det kompisgäng, ibland är det ett företag som anlitar en PT. Den här veckan har 22 nya grupper kommit igång. Närmare 500 löpare har med ledning av löpt...
Visste du att en mil egentligen är 10010 meter? Eller att ett halvmaratonlopp är 21119 meter och att ett maratonlopp är 42237 meter? När löpsträckor mäts enligt friidrottens regelbok så tas det til...
Ibland kallas det löpskolning ibland kallas att träna löpteknik. Häng med och utveckla din löpning med vår träningsexpert Anders Szalkai. Kör passet själv eller med kompisar enligt instruktionen i vid...
Isabellah Andersson tvingades bryta Rotterdam Marathon efter drygt halva loppet. Hon missade dämed chansen att kvalificera sig för sommarens OS i Rio de Janeiiro.
Idag öppnare anmälan till Paris Marathon. Till skillnad mot flera av de stora lopppen i världen är det fritt fram för utländska löpare att anmäla sig. 80 euro kostar en startplats till Europas största...
Det är tänkt att Sverige ska ställa upp med två fulla lag i halvmarathon i sommarens friidrotts-EM i Amsterdam. Men nye landslagsledaren Lorenzo Nesi som är ansvarig för landsvägs- och terränglöparna ...
– Jag inspireras av många och två av dem är Sveriges just nu bästa långdistanslöpare: Mikael Ekvall och David Nilsson, skriver landslagslöparen Lena Eliasson i sin blogg.
– Detta är ingen lukrativ sport, konstaterar Louise Wiker i sin blogg efter att ha blivit trea i Premiärmilen. – Det är tur att jag har ett jobb så att jag har råd att satsa på löpningen
Det blev kenyanska segrar i både herr- och damklassen när den 40:e upplagan av Paris Marathon avgjordes i skönt vårväder med drygt tio plusgrader.
Lite småkyligt i starten men nu är löparsäsongen igång på allvar. Se vårt sex minuter långa reportage från lördagens Premiärmilen i Stockholm. Hör vad löparna tycker om den nya banan och om John Kings...
Jag var i valet och kvalet in i det sista, huruvida jag skulle springa Startmilen i Örebro eller Premiärmilen här hemma i Stockholm. Startmilen har jag sprungit många gånger, har tom. banrekordet, bar...
Tionde loppet, vår i luften och en ny spännande mil. Det fanns mycket att fira när Premiärmilen avgjordes på lördagen. En av de gladaste bland de 4000 löparna var finländskan Sandra Eriksson som härom...
John Kingstedt från Huddinge ledde herrklassen från första till sista steget och tog en överlägsen seger i den tionde upplagan av Premiärmilen som avgjordes bistert vårväder (5-6 plusgrader) på Norra...
Trots det senaste årets terrorattacker ser det ut som att söndagens Paris Marathon med 57000 anmälda kommer att slå deltagarrekord och bli Europas största maratonlopp. Löpare från 144 nationer finns m...
På lördag ordnas Premiärmilen i Stockholm för tionde gången. Ett jubileum som firas med morotskaka och jubileumsmedalj till alla deltagare. Vårens första stora lopp i Stockholm har närmare 3500 föranm...
Vad är den perfekta taktiken för att springa 10 kilometer? Nej, det är varken att hålla jämn fart, eller att spara krafterna till slutet. Men doktor Sundström vet. För någon månad sedan disputerade D...
