Känslan att springa barfota på en sandstrand är häftig. Det tycker löparcoachen Lisa McRae som förutom själva känslan också gillar träningseffekten. – När vi springer i sanden stärker vi upp de små m...
Plocka skräp och jogga – kan det verkligen göra någon skillnad? – Ja, det tycker jag, plogging är ett väldigt bra initiativ på många sätt, sade miljöminister Karolina Skog (mp) som entusiastiskt häng...
Efter drygt fem mil fick titelförsvararen André Rangelind, IF Göta, nog och kastade sig i sjön. En helt oväntad upplösning av duellen med Linus Wirén, Hälle IF, på SM 100 km som avjordes på torsdagen ...
– Att personer, och framför allt kvinnor, känner sig otrygga och planerar sin löpning efter det är inte ok. Att det ens är en fråga som måste uppmärksammas tycker jag är sorgligt. Men tyvärr så är det...
De norska lagen fortsätter att dominera i St Olavsloppet. I lördags var det målgång i Östersund stafetten från Trondheim. Det blev dubbelt upp för norska Namdal Löparklubb som segrade både i damklasse...
– Jag älskar löpning och det var i löparspåret som boken kom till. Det säger Jessica Blomberg om sin debutroman Maratonblod. En berättelse som handlar om jakten på den perfekta träningsprestationen o...
När temperaturen stiger och vi svettas mer på våra träningspass är det extra viktigt att tänka på att dricka bra både före, under och efter vår löpträning. Vi förklarar varför det är viktigt för löp...
Ska du springa långt och länge i sommar behöver du fylla på med vätska. Dessutom vill allt fler ha plats för mobilen, oavsett om du har den med för att lyssna på musik eller för att kunna ta en löpars...
Johanna Bäcklund är löparen som själv har hittat sin egen framgångsformel. Med silvermedaljen i SM i halvmaraton i Göteborgsvarvet i maj visade hon att den fungerar. Som coach för andra delar hon gärn...
Med varierad träning och nya kombopass bjuder coachen Anders Szalkai på helt nya träningsprogram för att klara Lidingöloppets klassiska 30 km. Med start mitt i sommaren finns nu träningupplägg på fyra...
Trailentusiasten Erik Ahlströms idé om att kombinera löpning med att plocka skräp har fått mycket uppmärksamhet det senaste året. Bland annat har stora dagstidningar som engelska The Guardian och ame...
Det har blivit lite hett för uthållighetsidrottare att kombinera tung styrka med grenspecifik träning i samma pass. Med en väl avvägd lyftkomponent slår du ut dina favoritmuskler och tvingar kroppen a...
Spring som en anka, ett barn, eller en väderkvarn! Teknikföretaget Ramboll som är ny titelsponsor för Stockholm Halvmarathon har tagit fram en lite annorlunda app där löprundorna är elva löparfigurer...
Nu i veckan drar träniingsprogrammen för höstens maratonlopp igång. Häng med i 20 veckor och träna för New York Marathon. Eller använd programmet för att träna för något annat av de intressanta marato...
Närmare 4000 löpare i torsdagskvällens STHLM10 med SM-milen. En skön runda runt Riddarfjärden. Fast kanske inte för alla, hela tiden. – Uppför Västerbron fick jag problem med magen, det blev jobbig...
Vilken fantastisk säsong hon har, Hanna Lindholm. På torsdagskvällen tog Huddinge-löparen sitt första SM-guld när hon ohotad vann SM-milen. – Ja det känns skönt, säger Hanna som tillhört den svenska...
Dags för ett viktigt mästerskap. Nej, det handlar inte om fotbolls-VM i Ryssland utan svenskt mästerskap i landsvägslöpning. På torsdagskvällen avgörs kampen om medaljerna i det som även kallas för SM...
Fem veckor har förflutit nu sedan sexdagarsloppet i Ungern. Först har jag vilat, fastän löplusten redan fanns där efter en och en halv vecka. Jag drog ut och paddlade en vecka, dels för att jag ...
En del kör med pulsklocka, andra använder grad av ansträngning. Lidingöloppscoachen Magnus Bergman gillar prattestet för att hitta rätt fart för tröskelpassen. Träningsprogrammen för Lidingöloppet in...
Race day. Efter sju sorger och åtta bedrövelser kom vi till, om inte världens, så iallafall Englands ände, en urmysig stuga på landsbygden utanför Exmouth. Flyget var flera timmar sent, monstruös...
