Nyheterna

Senaste

Intensiv träning

Med intensiv träning menar vi 85-100 % av max. Träning med denna intensitet syftar främst till att öka hjärtats slagvolym och därmed VO2 max.

Medelintensiv träning

Träning • Träna med hjärtat

Träning på 70 - 85 % av maxpuls är medelintensiv träning. Den förbättrar förmågan att omsätta fett, de perifera lokala faktorerna förbättras och arbetsekonomin tränas. Mindre tränade individer får ock...

Lågintensiv träning

Träning • Träna med hjärtat

Syftet med den lågintensiva träningen är förbättrad allmänhälsa, snabbare återhämtning och återgång till normal status efter hård träning eller tävling. Hjärtat arbetar på 50-70 av maxpuls. Långpass ...

10 000 anmälda till maran

8 nov 2007

10 000 löpare är anmälda till Stockholm Marathon som avgörs den 31 maj nästa år. Det innebär att det nu finns 7 500 platser kvar i loppet.

Friidrott.se med nytt utseende

7 nov 2007

Svenska Friidrottsförbundets hemsida friidrott.se har får ett nytt utseende idag. På nya friidrott.se finns också flera nya funktioner som bildspel samt rörliga bilder och ljud.

Är det här världens bästa löparsko?

Utrustning

Asics Gel-Nimbus 9 är världens bästa löparsko. Det menar Runners' World som i samband med New York Marathon samlade sina skoexperter från tio länder för att utse årets löparsko. - Jag är förvånad öve...

Är det här väldens bästa löparsko?

6 nov 2007 • New York Marathon 2007

Bara New York-bor kan heja så!

5 nov 2007 • New York Marathon 2007

- Jag vet att det gör ont! Men nu klarar ni det. Var stolta! New York har världens bästa maratonpublik. Poliskommissarien John Codiglia har tagit sin lediga dag för att heja fram maratonlöparna. H...

Bara New York-bor kan heja så!

5 nov 2007 • Arkiv • New York Marathon 2007

Här ger Radcliffe svar på tal

4 nov 2007 • New York Marathon 2007

Världens bästa maratonlöperska är tillbaka. På söndagen vann brittiskan Paula Radcliffe New York marathon i en tuff duell med Etiopiens Gete Wami. - Folk kanske trodde att det skulle vara slutet på m...

Nu har Lisa hittat formen

4 nov 2007

Efter en mindre lyckad säsong börjar Lisa Blommé närma sig toppformen. På söndagen gjorde Lisa sitt bästa lopp för I år när hon kom på andra plats I Nordiska mästerskapen I terränglöpning.

Elitlöpare dog i New York

3 nov 2007 • New York Marathon 2007

Det som skulle bli starten på en festfylld löparweekend i New York blev iistället en tragedi. Den 28-årige elitlöparen Ryan Shay kollapsade och dog i samband med lördagens amerikanska OS-uttagningar i...

Elitlöpare dog i New York

3 nov 2007 • Arkiv • New York Marathon 2007

Boom för New York-resor

2 nov 2007 • New York Marathon 2007

I snart 30 år har svenskar åkt tiil New York för att springa maraton. De två researrangörerna Springtime Travel och SRRC upplever en boom. 2008 års lopp är redan fulltecknat och för svenskar som vill ...

Boom för New York-resor

2 nov 2007 • Arkiv • New York Marathon 2007

Se New York Marathon direkt i TV

2 nov 2007 • New York Marathon 2007

Räklna med en spänande TV-sändning. På söndag direktsänder Eurosport New York City Marathon (15.15-18.30). Hararna är borta. Nu gäller kamp man mot man för en segercheck på cirka 800000 kronor.

Se New York Marathon direkt i TV

2 nov 2007 • Arkiv • New York Marathon 2007

Bra yogaövningar för löpare

Träning • Yoga för löpare

Det är inte nödvändigt att gå igenom hela yogaserier eller program varenda gång du vill praktisera yoga.

Hur ett yogapass kan gå till

Träning • Yoga för löpare

Yoga har på senare tid blivit lite av en trend. Var och varannan människa utövar någon form av yoga; antingen hemma på kammaren eller i grupp med en instruktör.

Frågor och svar om yoga

Träning • Yoga för löpare

Många har undringar kring yoga. Vi har kanske några av svaren.