Nyheterna

Senaste

Hösten och Amsterdam

12 okt 2011

Nu finns det ingen återvändo.Sprang en morgonjogg igår men minusgrader och pannlampa. Brukar sticka ut strax innan kl 6.00 och igår behövde jag lampan nästan hela rundan. Men det är ju lite mera spänn...

6 min

Se löpare fastna i gyttjan i Tjur Ruset

10 okt 2011

Vad var värst, vattenlöpnngen, skidbacken eller träsket? Kolla in reportaget ovan och man förstår att 2011 års upplaga av Tjur Ruset i Stockholm går till historien som det tuffaste hittills. Inslaget ...

1 min

Tävlingen På steget (5)

10 okt 2011 • På steget - hösten 2011

Vart är vi på väg? Kolla in videon och gissa vart vi springer? Den här gången söker vi en stad. Svara rätt och vinn ett par Asics-skor som du kan prova ut i en Löplabbet-butik! Ju fler ledtrådar du kn...

Årets löparvideo: Tjur Ruset The Movie

9 okt 2011

Bjarne Koning hade med sig sin videokamera när han sprang årets kanske tuffaste löpartävling Tjur Ruset som avgjordes på Norra Djurgården i Stockholm den 8 oktober. Nu har han gjort en mycket sevärd v...

22 min

Se avsnitt 5 av Spring! nu

9 okt 2011

Årets märkligaste löparskor kostar några hundra kronor och vad du får är två sulor och två långa snören. I avsnitt 5 av Spring! som kan ses direkt här ovan kollar utrustningsexperten Jörgen Lindh in o...

Åsberget

9 okt 2011

I stort sett samma rutin som igår morse - ut före frukost och ut ur Orbaden i ostlig riktning. Grusväg som sakta bär av upp genom skogen. Efter en kilometer lämnar jag vägen och slår in på stigen upp ...

"Det roligaste och galnaste jag gjort"

8 okt 2011

Över 4 000 löpare klafsade genom träsk, kravlade sig uppför en slalombackar och vadade genom sjöar när Tjur Ruset belägrade Norra Djurgården i Stockholm. ”Det roligaste och galnaste jag har gjort i l...

Alla resultaten i Tjur Ruset

8 okt 2011

Maria Carlsson från IF Linnéa i Stockholm och Andreas Svanebo från Team Salomon var snabbast i dam- respektive herrklassen i årets kanske tuffaste löpartävling Tjur Ruset. Andreas Svanebo fick tiden ...

Nytt MR, ny diagnos

8 okt 2011

Har nu fått en ny diagnos på min skada som hängt i sedan i januari! Det MR (magnetröntgen) jag gjorde då visade på en inflammation i en liten muskel som heter piriformis men den läkaren var inte speci...

Orbaden

8 okt 2011

Morgonjogg i trakterna norr om Bollnäs. Till en början med sällskap av Svartå-Johan. Upp på en lite stökig men skön stig som går upp i en skidbacke. På toppen har jag tappat Johan men belönas med en s...

Tjur Ruset – årets tuffaste lopp

6 okt 2011

Idén med Tjur Ruset är att göra ett lopp på en extra krävande 10 km-bana genom svår – och delvis obanad – terräng. Lördagens bana på Norra Djurgården i Stockholm lever upp till dessa krav: – Det här ...

Chicago - Preview

6 okt 2011

En liten titt på vad vi kan förvänta oss i herrloppet i Chicago på söndag.Favoriten: Moses Mosop. Mannen som sprungit snabbare än det gällande världsrekordet på marathon, men änså inte är snabbast gen...

Marathonhelg

6 okt 2011

Om förra helgen var någorlunda lugn så är det större aktivitet denna helg.Det löps marathon i bl a:EindhovenMünchenZagrebMarathon d'Italia i Carpi - till minnet av Enzo FerrariOch så inte minst Chicag...

4 min

Tre typer av löpar-ryggsäckar

Utrustning • Löpar-ryggsäckar

Hur tungt kan man lasta en löparryggsäck och ändå hålla ett okej löpsteg? I ovanstående inslag från Spring! testar Jörgen Lindh att springa med en tom säck och sedan lasta den med 2, 5 och 10 kg. Vi...

Lugn helg

5 okt 2011

Efter förra helgens urladdning var det lugnare denna helg. Inga storlopp, men en del fina prestationer.Tänker bl a på Meb Keflezighi som vann, 3:e segern, Rock n' Roll San Jose Half-Marathon på 1:02:1...

Amsterdam nästa.

5 okt 2011

Jag ska klämma in en tävling till i år innan säsongen tar slut. Jag och Zandra kommer att åka till Amsterdam för att springa maran där den 16 oktober. Träningen efter Lidingöloppet har fungerat bra oc...

Mer pendeltrail åt folket

5 okt 2011

Nästan samma rutt som i förrgår, det blåser mer idag bara och tunga vågor dundrar in mot stranden. Förtio minuters lätt stiglöpning i skumrask är och förblir det perfekta sättet att börja dagen. Denna...

Gomåndag

3 okt 2011

Gryningen når mig samtidigt som den tunga doften av tång och ljudet av vågorna. Ett bleklila ljus som vagt pekar ut strandstigen lite innan pannlampsskenet når den. Snabba korta steg på blöta stigar j...

1 min

Tävlingen På steget (4)

2 okt 2011 • På steget - hösten 2011

Träning efter graviditet

1 okt 2011

Jag har vid flertalet tillfällen fått frågor om hur jag börjar träna igen efter mina graviditeter SÅ jag tänkte skriva ett litet inlägg om detta!Först måste jag dock påpeka att det jag skriver är inga...