Eliud Kipchoge är en fantastisk löpare, vad händer om vi ger honom de bästa teknologiska förutsättningarna? Numera vet vi svaret. Världsrekordet 2.01.39 i Berlin Marathon handlar dock inte enbart om d...
Ibland måste man styra om i planeringen. Enligt programmet skulle jag ha sprungit korta intervaller i lördags - men jag jobbade med halvmaran hela dagen - och i går kunde jag inte heller. Så dagens vi...
VM i Skyrunning avgjordes i helgen i Skotska Högländerna. Det blev svenska medaljer på samtliga tre distanser: Vertical, Ultra och Sky. Världens bästa orienterare, Tove Alexandersson, tog guldet i Sky...
Sifan Hassan, som varit en av världens bästa kvinnliga löpare på 1 500 m och 5 000 m de senaste åren, svarade för en imponerande debut på halv maraton (21,1 km) när hon vann Köpenhamn Halvmarathon på ...
Om en vecka är jag på väg hem från Ragnar White Cliffs. En stafett som pågår i cirka 30 timmar. Och hur galet det än verkar så, jo, jag kommer springa utklädd till vikingabrud.Ragnar Relay är verklige...
När vi en gång skapade loppet Sandsjöbacka Trail var en av de bärande tankarna att visa upp vilket fantastiskt naturområde vi har, inklämt men ändå jättelikt, mellan Kungsbacka, Göteborg och havet. Då...
Mitt facebooksflöde fylls av glada löpare som sprungit Stockholm halvmaraton och Berlin maraton. Människor som tränat, kämpat, segrat för sig själva, tillsammans med en kompis eller som är besvikna. J...
Kenyanen Eliud Kipchoge krossade världsrekordet i maraton när han på söndagen vann Berlin Marathon på 2.01.39. En förbättring av det tidigare världsrekordet från 2014 med en minut och 18 sekunder. Ki...
Målrakan på Norrbro och 24 sekunder. Adhanom Abra, Eskilstuna FI, klarade att hålla Mustafa Mohamed, Hälle IF, bakom sig hela vägen till seger i lördagens Ramboll Stockholm Halvmarathon. – Adhanom va...
Det gick riktigt snabbt i täten i lördagens Ramboll Stockholm Halvmarathon. – Ja, jag tror att jag hade 3.00 på första kilometern, så snabbt har jag aldrig startat något lopp förut, säger Hanna Lindh...
Klockan 15.30 på lördagen går första starten för Ramboll Stockholm Halvmarathon. 12 200 löpare från 84 nationer är anmälda till det 21098 meter långa loppet genom Stockholm. Du kan följa höstens stor...
Populära Mustafa Mohamed är tillbaka i huvudstaden. Den här gången gäller det Ramboll Stockholm Halvmarathon. Frågan är om den rutinerade löparstjärnan kommer att spontandansa vid målgången som han gj...
Start på Strömbron in på Kungsträdgårdsgatan, rakt fram i 700 meter. En drömstart för mer än 10000 löpare i lördagens Ramboll Stockholm halvmarathon. Den nya spektakulära startkilometern inbjuder till...
Hur ser dina arbetsdagar ut? Har du som jag ett stillasittande jobb. Jag tillbringar för det mesta dagarna vid datorn. Trött i huvudet, ofokuserad, stel i axlar och nacke. Och rastlös.Periodvis ...
Vad är bästa taktiken för halvmaran? Fullt ös från början eller öppna långsamt? Orkar jag hela vägen och hur mycket ska jag dricka? Vi tipsar om sex olika sätt att springa Ramboll Stockholm Halvmarat...
Det plingade till i mejlen i morse. Det var en påminnelse om dagens träningspass. Varje morgon sedan jag bokade upp mig på träningsprogrammet "Träna löpning hösten 2018" får jag ett me...
Jag ville springa, men hann inte dit. Men det är inte det viktiga. Det viktiga är att loppet har blivit verklighet. Förra veckan, den sjunde september, gick den första Tjejmilen av stapeln i Iran. Det...
Hur går det med framfotslöpningen? Trenden och diskussionerna om vad som är det perfekta löpsteget har mattats av. Kanske för att samma sätt att sätta i foten inte passar för alla löpare. När de flest...
Jag känner mig så pepp. Nu är jag igång igen. Mot nya löparmål. Och med ny blogg att fylla med ord och tankar om träningens med- och motgångar. Men det kommer bli mycket annat i den här bloggen ...
Kolhydratladdning kan ibland upplevas som ett hokus pokus. Enkelt förklarat handlar det om att fylla på det snabba muskelbränslet glykogen. Det handlar inte om något trolleri men det finns några myter...
